不准拟二首 一

诵读的时候断句按照2-2-3的节奏来就可以，第一句断成篮轝/腾腾/一老夫，第二句断成褐裘/乌帽/白髭须，前四句读的时候语气平缓，就像讲故事一样。第五句可以稍微提高一点音量，带出转折的感觉。第六句读的时候语气要轻快有力，突出诗人的自豪情绪。整体语速不要太快，保持悠闲的节奏就合适。不用刻意拿腔作调，自然朗读就能读出诗里的感觉。

这首诗的转折句式非常好模仿，结构是先铺垫负面的前提，再转折给出正向的结果。比如可以仿写“不奢求年纪过八十，出游还能自己走路”，也可以仿写“没人想到我才刚学半年，跑步已经能赢过大多数人”。仿写的时候不用讲究严格的格律，只要前后有转折对比的关系就可以。适合日常写随笔、发朋友圈的时候使用，能让句子更有感染力。多练几次就能熟练掌握这种句式的用法。

核心名句“不准拟身年六十，上山仍未要人扶”适合用在描写老年人积极生活状态的作文里。比如写爷爷奶奶的日常生活的时候，可以写“爷爷今年刚好六十岁，平时经常去爬家后面的山，真的是‘不准拟身年六十，上山仍未要人扶’”。也可以用在表达自己不服老、不服输的主题的文章里。用的时候直接引用诗句就可以，不需要额外做太多解释，读者很容易就能理解你要表达的意思。是非常好用的写作素材。