人我担赞

“人我担”指修行者承担自他苦乐的责任。“透顶透底”指从头到尾、完完全全，没有丝毫隐瞒。“穷鬼子”是禅门对未开悟学人的戏称，没有贬义。“妨不下”意为没有什么妨碍、不妨碍。所有字词都采用日常口语用法，没有生僻含义。整体用词直白易懂，符合禅门开示的通俗特点。读者不需要专业佛学知识就能理解字面含义。

第一句的意思是把他人的利益放在自己的前面，到底是为了谁在辛勤劳苦呢。第二句的意思是我全身上下三百六十个骨节，从头顶到脚底全部显露出来，没有丝毫的隐瞒。第三句的意思是你这还没破除执念的小子，要是没有什么妨碍的话，就把这副担子挑走吧。每一句都没有多余的修饰，完全是口语化的表达。翻译不需要添加文学化的修饰，保持直白的风格即可。读者可以直接通过白话翻译理解全诗的基本内容。

这首诗是宋代禅僧释慧开创作的劝道偈赞，全诗用非常直白的语言，劝导学习禅法的人放下自己和他人的分别执念，主动承担起帮助他人的责任。全诗体现了禅门直接坦率的教学风格，没有晦涩的佛学概念，普通读者也能感受到其中传递的奉献、担当的价值观。核心内容和普通人倡导的无私奉献的价值观是共通的。哪怕没有佛学背景，也能从诗中获得正向的启发。