呈万庵十章 脱胎
青天白日一声雷，撒手悬崖了圣胎。
有眼如盲光烁烁，无绳似缚笑咍咍。
黄金殿下千株柳，碧玉堂前万树梅。
辜负鸳帏人寂寞，秦楼宴罢盍归来。
基础信息 BASIC
体裁偈颂 · 七言律诗
情感感悟
创作背景
南宋白玉蟾内丹修行感悟
本诗为南宋金丹派南宗五祖白玉蟾所作，是其《呈万庵十章》组诗的第七首，为白玉蟾向同修万庵阐释内丹修炼各阶段境界的作品，创作时间约为南宋宁宗嘉定年间，是白玉蟾成熟期的内丹思想体现。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗体裁为七言律诗，属于宋代道教修士创作的内丹偈颂类诗歌，兼具格律诗的格律规范与宗教修行感悟的表达属性，是宋代儒释道三教融合背景下产生的特色诗歌品类。
情感 · 解读
核心情感为内丹修炼达到脱胎换骨境界的豁然通透、自在无碍的喜悦，同时暗含对同修早日归返真源、悟道有成的恳切劝谕，兼具出世的超脱感与入世的共情心。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
圣胎是道教内丹术语，指修士修炼而成的阳神；咍咍指欢快大笑的样子；鸳帏指绣着鸳鸯的帷帐，代指尘世的眷属居所；秦楼是传说中仙家宴饮的场所，代指仙境。这几个关键词是理解本诗宗教意涵的基础，都是古代文学和道教文化中的常用词汇。
逐句白话释义
第一句写晴朗的青天白日里忽然炸响一声惊雷，在悬崖边断然放手就此修成了圣胎。第二句写有眼睛却像看不见一样周身光芒闪烁，没有绳索束缚却似被妥帖安置一般自在欢笑。第三句写黄金殿下种着千株青翠的柳树，碧玉堂前开着万树盛放的红梅。第四句写不要辜负了闺中人的寂寞等待，在秦楼赴宴结束之后何不早点归来。
核心主旨与内容概括
本诗是典型的道教修炼题材诗歌，主要描写了内丹修炼达到脱胎换骨境界的奇妙感受，抒发了修士修炼有成的自在喜悦，也暗含了劝人不要沉迷外物、早日返归本真的意涵，内容通俗易通，情感真挚自然。
跨学科 · 是什么
道教内丹哲学哲学
对应诗句为前两联，文学表达用惊雷、撒手悬崖的具象比喻描写抽象的修行境界。科学事实是道教内丹学中“脱胎”指炼气化神阶段完成，修士达到形神俱妙的状态，是内丹修炼的核心节点之一。所属学科为哲学，知识点类型是事实性，置信度0.95，来源是中华书局《周易参同契校释》。
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读写应用
基础诵读指导
诵读时每句按七言律诗的常规节奏断句，每句划分为两个停顿，如“青天白日/一声雷，撒手悬崖/了圣胎”。前两句读得激昂有力，体现顿悟的冲击力；中间两句读得舒缓悠然，体现自在状态；最后两句读得柔和恳切，体现劝谕的心意。整体语速偏慢，咬字清晰即可。
基础句式仿写指导
可以模仿首句“XX一声X，XXXX了XX”的句式，用来描写豁然开朗、突破瓶颈的瞬间状态。比如写解开难题的场景可以仿写为“草稿纸上一声叹，苦思数日了难题”，写登山登顶的场景可以仿写为“山顶风里一声啸，攀登半日了夙愿”，仿写时注意前后句的逻辑关联，前句写触发点，后句写结果。
核心名句写作应用
核心名句“青天白日一声雷，撒手悬崖了圣胎”可以用在描写突破瓶颈、顿悟、放下执念等场景的写作中。比如写自己终于放下内耗专注目标时可以用“那段时间我纠结了很久，直到某天突然想通，真有种‘青天白日一声雷，撒手悬崖了圣胎’的通透感”，适配日常随笔、成长类作文等多种文体。
关联知识图谱
白玉蟾同作者
本诗作者为南宋金丹派南宗五祖白玉蟾，是南宋著名的道教人物、诗人。
道教内丹同主题
本诗核心主题是阐释道教内丹修炼的脱胎境界，属于典型的道教修行题材作品。
名句 CLASSIC LINES
青天白日一声雷，撒手悬崖了圣胎
该句是本诗核心名句，以极具冲击力的意象精准描摹内丹修炼顿悟脱胎的瞬间状态。
标签 TAGS
作者 POET
白玉蟾 1134-1229
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