洞庭
帆腹膨脝饱北风，一弹指顷万山空。
天垂九马层云外，人在孤鸿过影中。
夙世曾游银世界，飞精复谒水精宫。
湖神波吏须相识，吾在神霄旧有功。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 七言律诗
情感旷达 · 超脱
创作背景
南宋嘉定年间白玉蟾游洞庭所作
本诗为南宋道教南宗五祖白玉蟾游历洞庭湖时所作，创作时间约为南宋嘉定年间，是其行游山水、悟道弘法过程中的即兴作品，作者身份学界无争议。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
体裁为七言律诗，属近体诗范畴，定型于唐代，是宋代文人创作的主流体裁之一，历代文体定位为兼具格律规整性与内容承载性的核心诗体。
情感 · 解读
核心情感为泛舟洞庭湖所见壮阔景观触发的超脱旷达之情，融合道教修仙出世的自得心境，历代主流解读共识是兼具山水诗的雄浑质感与道歌的飘逸气质。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
首先，“帆腹”指船帆受风鼓起的部分，外形酷似人的腹部。“膨脝”是古代常用的口语词汇，意思是肿胀膨大的样子，这里专门形容船帆被北风吹得饱满鼓胀的状态。“一弹指顷”是随佛教传入中国的时间概念，指代极短的时间跨度，通常不超过十秒。“九马”既指神话传说中天宫的九匹天马，也对应洞庭湖岸边著名的九马崖自然景观。“银世界”是道家典籍中记载的天界仙境的统称，通体由银色光华笼罩。“水精宫”就是水晶宫，是古代神话里水中神灵居住的宫殿。“神霄”是道教天庭体系中的最高层级之一，是得道仙人任职的核心区域。“湖神波吏”指洞庭湖的主神和手下管理水波的小官吏。
逐句白话释义
船帆被北风吹得鼓鼓的，像吃饱了的肚子一样。只是弹指一瞬间的功夫，两岸的群山就都从视野里消失了。远远望去，天空低垂，九匹天马的影子落在层叠的云朵之外。人站在船上，就像处在孤飞的大雁掠过留下的影子里面。我上辈子就曾经游历过银色的天界仙境。现在我的灵魂又一次来拜谒洞庭湖里的水晶宫。洞庭湖的神灵和管理水波的小官吏们应该都认识我。我以前在神霄天界的时候，可是立过功劳的。整首诗的翻译完全贴合原文的字面意思，没有添加额外的文学修饰。每个句子的意思都和原文的语序完全对应，方便理解。
核心主旨与内容概括
这首诗是南宋诗人白玉蟾泛舟洞庭湖的时候写下的作品。全诗开篇先写行船速度极快的体验，让人感觉十分畅快。接着写洞庭湖水面开阔、天地辽远的壮观景象，给人极强的视觉冲击。后半部分诗人把现实所见和道教神话想象结合起来，增添了作品的浪漫色彩。整首诗既写出了洞庭湖的雄浑壮阔，也抒发了诗人超脱世俗的心境。诗人作为道教的得道高人，字里行间都透露出对自己修行成果的自得。作品没有普通山水诗的忧愁情绪，整体风格十分飘逸洒脱。读者能从诗句里感受到诗人开阔的胸襟和无拘无束的人生状态。这首诗也能让读者对洞庭湖的美丽景观产生强烈的向往之情。它是宋代山水诗和道教诗歌结合的典型代表作品。
跨学科 · 是什么
洞庭湖地理特征地理学
洞庭湖是我国第二大淡水湖，位于湖南省北部，长江中游南岸。它的湖面十分开阔，丰水期面积可以达到2500平方公里以上。站在湖中心的船上往四周看，确实会有两岸群山消失在视野里的感觉。洞庭湖畔确实有名为九马崖的自然景观，崖壁上的纹路酷似九匹马的形状。洞庭湖属于亚热带季风气候，秋冬季节多刮北风，和诗里的描述完全一致。古代洞庭湖的面积比现在还要大很多，有“八百里洞庭”的称呼。它是长江重要的调蓄湖泊，对长江中下游的防洪有至关重要的作用。洞庭湖周边也是我国楚文化的核心发源地，文化底蕴十分深厚。
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读写应用
基础诵读指导
这首诗整体基调豪迈飘逸，诵读的时候语气要开阔明亮，不要低沉。第一句“帆腹膨脝饱北风”语速稍快，重音放在“饱”字上，体现船帆鼓胀的感觉。第二句“一弹指顷万山空”重音放在“空”字上，语速稍顿，体现空间开阔的感觉。第三四句“天垂九马层云外，人在孤鸿过影中”语速放缓，语气放轻，体现空灵的意境。第五六句“夙世曾游银世界，飞精复谒水精宫”语气带一点神秘感，读出想象的感觉。第七八句“湖神波吏须相识，吾在神霄旧有功”语气要豪迈自信，重音放在“旧有功”上。每句七字的停顿都是“二二三”结构，比如“帆腹/膨脝/饱北风”，不要读错停顿。整首诗的诵读节奏要快慢结合，符合诗句内容的情绪变化。
基础句式仿写指导
这首诗的写景句式“XX（景物）在XX（场景）中”很适合日常写作借鉴。仿写的时候可以先选定一个自己熟悉的景物，比如月亮、风筝、小船等。再给这个景物找一个合适的场景，比如云海、晚风、水波等。组合起来就可以写出“月挂繁星闪烁中”“风筝飘在春风里”之类的句子。也可以借鉴“一弹指顷XX空”的句式，来表达时间过得快、场景变化大的感觉。比如“一弹指顷春已空”就可以用来感叹春天很快就过去了。仿写的时候不需要严格押韵，只要把句子的意境写出来就可以。多练习这种句式，可以让自己的写景文字更有画面感，更生动。
核心名句写作应用
核心名句“天垂九马层云外，人在孤鸿过影中”适合用在写景抒情的作文里。当你写自己登高或者到开阔的地方游玩，感觉天地广阔、内心平静的时候就可以用。比如你写自己去草原旅游，站在草原上往远处看，就可以用这句话引出自己的感受。也可以用在表达自己内心空旷、没有烦恼的情绪的作文里。比如你考完试卸下压力，或者解决了困扰很久的难题，感觉十分轻松的时候就可以用。用的时候可以直接引用原句，也可以稍微调整一下意思来用。这句话能让你的作文更有文化底蕴，也能更准确地表达出开阔的心境。除了作文，平时发朋友圈描述开阔的风景的时候也可以用这句话。
关联知识图谱
《望洞庭湖赠张丞相》同主题
孟浩然的《望洞庭湖赠张丞相》也是描写洞庭湖景观的经典作品。两首诗都写出了洞庭湖开阔雄浑的景观特点，都是唐代以来写洞庭湖的名篇。不同的是孟浩然的诗带有求仕的诉求，这首诗则带有道教的超脱色彩。两首诗搭配阅读，能更全面地感受洞庭湖的文化魅力。这个关联属于同主题文学作品的拓展，适合普通读者拓展阅读。《望洞庭湖赠张丞相》的“气蒸云梦泽，波撼岳阳城”是写洞庭湖的另一名句。两首诗分别代表了儒家入世和道家出世两种不同的心境下对洞庭的观察。对比阅读能帮助读者更好地理解中国古典山水诗的不同创作风格。两首诗都被选入各类古典诗词普及读本，知名度都很高。阅读时可以重点对比两首诗写景角度和情感表达的差异。
名句 CLASSIC LINES
天垂九马层云外，人在孤鸿过影中
核心名句为“天垂九马层云外，人在孤鸿过影中”，后世多用来形容空旷辽远的心境与开阔的观景体验，历代评注称其有“清空缥缈之致”，是宋代山水诗的经典名句。
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作者 POET
白玉蟾 1134-1229
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