自诲

拳拳指恳切牢记的样子。锢是束缚、禁锢的意思。𦶟读音为ruò，指烧灼、烘烤。遰读音为dì，指接连不断的意思。遑遑指心神不安、匆匆忙忙的样子。这些字词都是唐代口语常用词，没有生僻含义，理解起来非常简单。

开头诗人呼唤自己的字乐天，说要和你说几句话。你要牢牢记住这些话，一辈子照着做。世间万物像锁一样束缚人，各种情绪像火一样灼烧人。各种事物接连到来，束缚你的身体，让你还没变老身体就干枯得像柴一样。各种情绪接连到来，灼烧你的内心，让你还没死心就变成了灰。乐天啊乐天，这难道不是莫大的悲哀吗？你为什么不吸取过去的教训多想想以后呢？人生活到七十岁的本来就很少，就算给你活到七十岁，你现在已经四十四了，剩下的二十六年能有多少时间呢？你不想想过去二十五六年的日子，快得就像做了一场梦一样。过去和未来都一闪而过，你为什么要在中间自己折磨自己呢？乐天啊乐天，这难道不是莫大的悲哀吗？从今以后，你饿了就吃，渴了就喝，白天就起床，晚上就睡觉，不要无缘无故高兴，不要莫名其妙担忧，生病了就躺着，死了就休息。这里就是你的家，这里就是你的故乡，你为什么要离开这里，自己找罪受让自己心神不宁呢？心神不宁的你要去哪里呢？乐天啊乐天，回到你该去的地方吧。

这首诗是白居易写给自己的劝诫文，他感慨人生短暂，不要被外界的事物和内心的情绪牵绊。他用算账的方式算出自己剩下的寿命不多，劝自己不要自我内耗，要顺应自然的规律生活，安于当下的日子，不要为了得不到的东西焦虑痛苦，过好每一天就好。