寒夜吟
天加一上寒，我添一重被。
不出既往言，不为已甚事。
责己重以周，与人不求备。
唯是大圣人，能立无过地。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 五言古诗
情感修身
创作背景
熙宁年间洛阳寒夜创作
本诗创作于北宋熙宁年间，为邵雍晚年隐居洛阳时，冬日寒夜闲居自省的即兴之作，彼时邵雍无心仕途，日常多以治学、体悟人生为要务，寒夜沉静的环境触发其对修身准则的梳理与表达。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于古体诗范畴的五言古诗，全篇每句五字，不严格恪守近体诗平仄、对仗、押韵规则，创作自由度较高。宋代说理诗多采用此类体裁，便于直白抒发思想观点，不受格律束缚。
情感 · 解读
本诗核心情感为平和沉稳的自省意识，传递了北宋理学家严于律己、宽以待人的处世准则，情感内敛质朴，无激烈情绪宣泄，呈现出理学家修身有成的从容状态，是儒家修身思想在日常感悟中的自然流露。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
“一上寒”指天气又增加了一层寒意。“一重被”指一床被子。“既往言”指已经说出口的承诺。“已甚事”指过分、过头的事。“周”是周全、严格的意思。“备”是完美、完备的意思。“无过地”指没有过错的境界。这些字词都是古代汉语的常用义，没有生僻用法。
逐句白话释义
天上又多了一层寒意，我也多添了一床被子。我不会违背已经说出口的承诺，也不会做过分出格的事。要求自己的时候严格又周全，和别人相处的时候不会要求对方十全十美。只有品德高尚的大圣人，才能做到完全没有过错的境界。
核心主旨与内容概括
这首诗写作者在寒冷的夜晚，由添被子的日常小事引发对人生准则的思考。作者梳理了自己一直坚持的处世原则，包括信守承诺、做事有分寸、对自己要求严格、对他人宽容大度。整首诗没有华丽的修辞，直白地传递了朴素的人生智慧，适合所有人作为修身的参考。
跨学科 · 是什么
儒家处世原则哲学
这首诗传递的严于律己、宽以待人的观点，是中国儒家思想一直倡导的处世原则。这个原则能帮助人们更好地和他人相处，也能让自己的修养不断提升。从古至今很多品德高尚的人都把这个原则当作自己的行为准则。
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读写应用
基础诵读指导
诵读这首诗的时候语速要平缓沉稳，不要太快。每句的断句可以参考：天加/一上寒，我添/一重被。不出/既往言，不为/已甚事。责己/重以周，与人/不求备。唯是/大圣人，能立/无过地。读到后四句的时候语气可以稍微加重，突出核心观点的郑重感。
基础句式仿写指导
可以学习诗里前两句的对应句式，前半句写客观环境的变化，后半句写人的对应行动。比如可以仿写“天加一分凉，我添一件衣”“风加一分劲，我加一分力”这类句子，句式工整，表意清晰，适合在日常写作里使用。
核心名句写作应用
“责己重以周，与人不求备”这句适合用在关于个人修养、人际交往、宽容、自律等主题的作文里。比如写和同学相处的作文时可以说：“我们要做到‘责己重以周，与人不求备’，多反思自己的不足，不要苛责同学的小缺点，才能维护好良好的同学关系。”
关联知识图谱
《心安吟》同主题
《心安吟》是邵雍另一首表达修身理念的五言古诗，和《寒夜吟》主题一致，都是传递理学家的修身感悟，风格同样平易质朴，适合和本诗搭配阅读，能更全面地理解邵雍的修身思想。
名句 CLASSIC LINES
责己重以周，与人不求备
该句是本诗的核心名句，化用前代儒家修身论述，直白清晰地传递了严于律己、宽以待人的处世准则，语言质朴有力，被后世广泛用作修身格言，频繁出现在历代家训、劝学类文本中，文化影响力深远。
标签 TAGS
作者 POET
邵雍 1011年-1077年
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