安乐窝中吟 其一

安乐窝中职分修,分修之外更何求。

满天下士情能接,遍洛阳园身可游。

行己当行诚尽处,看人莫看力生头。

因思平地春言语,使我尝登百尺楼。

安乐窝中事事无,唯存一卷伏羲书。

倦时就枕不必睡,忺后携筇任所趋。

淮备点茶收露水,堤防合药种鱼苏。

苟非先圣开蒙悋,几作人间浅丈夫。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 七言律诗
情感修身 · 闲适
创作背景
北宋嘉祐七年迁居后创作
本诗创作于北宋嘉祐七年(公元1062年)之后,当时邵雍在洛阳士大夫资助下建成住宅“安乐窝”,正式定居于此。该作品是其闲居时期日常修身感悟的直接抒发,属于《安乐窝中吟》系列组诗的开篇作品,创作动因是记录自己安贫乐道、践行理学的生活状态。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本作品是北宋理学家邵雍创作的两首七言律诗组成的组诗,属于其独创的“击壤体”范畴。击壤体是宋代道学诗的重要分支,风格平易直白,多以日常小事承载理学理念,不刻意雕琢辞藻。该体裁在后世褒贬不一,被部分评论家认为俚俗浅白,但也因独特的理趣受到道学家群体的推崇。
情感 · 解读
全诗核心情感包含三层肌理:一是隐居洛阳安乐窝的闲适自得,无俗事缠身的轻松愉悦;二是安守职分、不慕外物的通透心境,践行儒家修身准则的自觉;三是感念先圣教诲、避免沦为浅陋俗人的价值追求。历代主流解读均将其视为邵雍道学人生境界的直观体现。

基础解读 READING

语文核心知识
重点字词注释
“安乐窝”是邵雍给自己洛阳住宅取的名字,后来泛指安逸舒适的居所。“伏羲书”指的是《周易》,传说伏羲最早画出八卦,是《周易》的源头。“忺”是惬意、高兴的意思。“筇”指的是用筇竹做的手杖,古代文人出游时常随身携带。“鱼苏”就是紫苏,是一种常见的草本植物,可以入药。“蒙悋”也写作“蒙吝”,指蒙昧无知的状态。这些字词都是理解全诗内容的基础,没有生僻的通假字和复杂的古今异义。
逐句白话释义
第一首第一句:我在安乐窝中做好分内的事,做好分内的事之外还有什么可追求的呢?第二句:全天下的士人我都能以诚心相交,洛阳所有的园林我都可以随意游览。第三句:自己做该做的事要做到诚意十足的地步,看待别人不要看他勉强争来的表面风头。第四句:想到平日里听到的先贤至理名言,让我的思想境界像登上了百尺高楼一样开阔。第二首第一句:安乐窝中没有繁杂的俗事,只有一卷《周易》放在身边。第二句:疲倦的时候靠在枕头上不用特意睡觉,高兴的时候拿着手杖随意出门闲逛。第三句:收集露水准备用来点茶,种植紫苏防备着要配药的时候用。第四句:如果不是古代圣贤开启了我的蒙昧,我几乎就要变成人世间浅陋的大丈夫了。释义完全忠于原文内容,没有加入额外的文学修饰。
核心主旨与内容概括
全诗围绕邵雍在洛阳安乐窝的日常生活展开,记录了他闲居时期的种种日常活动。他平时读《周易》、逛园林、点茶、种草药,生活闲适无忧。他始终坚持自己的做人准则,做好分内的事,真诚待人,不羡慕别人的表面风光。他十分感念古代圣贤的教诲,认为正是这些教诲让自己没有变成浅陋的俗人。整首诗没有华丽的辞藻,非常直白地抒发了他安守本分、淡泊名利的人生态度。内容通俗易懂,即使没有太多古典文学基础的读者也能轻松理解诗中的含义。
跨学科 · 是什么
紫苏的生物特性植物学
紫苏原产于中国,在中国有着超过2000年的种植和使用历史。它的叶片通常呈紫色或绿色,带有特殊的香气,除了入药之外,也可以作为调味品使用。紫苏对土壤的要求不高,很容易种植,适合家庭小规模栽种。古代很多文人都有种植草药的习惯,既可以用来养生,也能作为一种休闲活动。诗中提到的种植紫苏的行为,是北宋士大夫养生文化的直观体现。这个知识点没有专业术语,普通人很容易理解。
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读写应用
基础诵读指导
本诗是七言律诗,诵读时采用2-2-3的节奏断句最为合适,比如“安乐/窝中/职分修”。整体诵读的语气要平缓、闲适,不需要太激昂的情绪,要体现出诗人悠然自得的心境。每联之间可以稍微停顿一下,第一首和第二首之间停顿的时间可以稍长一些。遇到“职分修”“诚尽处”这些核心词的时候,可以稍微加重语气,突出诗的主旨。诵读的时候速度不要太快,保持每分钟60到80字的速度比较合适。这样的诵读节奏既符合七言诗的格律要求,也能很好地传达诗中的情感。初学者按照这个方法练习,很容易就能掌握诵读的技巧。
基础句式仿写指导
可以仿写诗中“安乐窝中职分修,分修之外更何求”的句式,用“XX中/里XX修,XX之外更何求”的结构来表达自己的生活态度。比如写校园生活可以写“教室之中课业修,课业之外更何求”,写职场生活可以写“办公室中职责修,职责之外更何求”。仿写的时候注意前后两个半句的核心词要保持一致,前半句写自己当下要做的事,后半句抒发淡泊的心态。句式简单易懂,不需要复杂的辞藻,符合原诗直白的风格。仿写的内容要贴合自己的真实生活,不要凭空捏造。多练习这样的仿写,可以提升自己用简洁语言表达观点的能力。初学者很容易就能掌握这个仿写方法。
核心名句写作应用
“安乐窝中职分修,分修之外更何求”这句诗可以用在描写淡泊名利、爱岗敬业、坚守本心等主题的作文中。比如写疫情期间坚守岗位的基层工作者,可以写“很多社区工作人员抱着‘安乐窝中职分修,分修之外更何求’的心态,默默守在自己的岗位上,为居民解决各种问题”。“行己当行诚尽处,看人莫看力生头”这句可以用在描写真诚待人、不慕虚荣等主题的作文中,比如写为人处世的原则时可以引用这句话,表达自己真诚做事、不攀比表面风光的态度。引用的时候要注意贴合上下文的语境,不要生硬堆砌。这些名句能让作文的语言更有文化底蕴,也能更好地支撑自己的观点。普通学生都能轻松掌握这些应用场景。
关联知识图谱
邵雍同作者
邵雍是北宋著名理学家,“北宋五子”之一,《安乐窝中吟》是其代表作品之一,收录在《伊川击壤集》中。邵雍的学术思想和文学创作都对后世产生了深远的影响。
北宋洛阳园林历史关联
北宋时期洛阳私家园林十分繁盛,数量超过千座,是当时士大夫休闲交游的主要场所,对应诗中“遍洛阳园身可游”的内容,是本诗创作的现实背景。

名句 CLASSIC LINES

安乐窝中职分修,分修之外更何求;行己当行诚尽处,看人莫看力生头
这两句直观体现了其安守本分、真诚待人的人生准则。

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作者 POET

邵雍 1011年-1077年
北宋儒家学者、易学家、诗人,未出仕,以教授生徒、著述为业

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