偈颂八十五首 其二○

诵读时整体节奏要平稳、有力，体现禅门示法的庄重感。第一句“内不放出”在“内”字后面稍作停顿，重音放在“不放出”上。第二句“外不放入”在“外”字后面稍作停顿，重音放在“不放入”上。第三句“眨得眼来”语速可以稍快，体现时间的短促感。第四句“铁壁铁壁”两个“铁壁”之间稍作停顿，重音都放在“铁”字上。整体语气要坚定，不要拖音。诵读时可以保持端正的坐姿，感受句子的力量感。不需要过于夸张的情绪表达，平实有力即可。

这首偈的句式是四字短句，两两对仗，节奏明快。仿写的时候可以先确定核心表达的主题。前两句可以采用“某不某做，某不某做”的对仗结构。第三句可以写触发结果的短暂时机。第四句可以用叠词强化最终的结果。比如写学习专注可以写“心不分神，外不分心。稍一走神，白费功夫白费功夫”。仿写的时候要保持前后语义的连贯性。尽量用通俗直白的表述，不要用过于生僻的字词。

“内不放出，外不放入”这句名句可以用在描写专注状态的写作场景中。比如写自己备考的时候，可以用这句来形容自己收心学习的状态。也可以用在描写工匠专注工作的场景中，体现工匠精神。还可以用在议论文中，作为论证专注重要性的论据。比如写“我们做任何事都要做到‘内不放出，外不放入’，才能取得好的成果”。这句话自带力量感，能增强表达的说服力。应用的时候不需要额外解释，大多数读者都能理解它的意思。也可以用在自我勉励的日记、便签中，提醒自己保持专注。