入道诗十九首 其一三

夜夜工夫总一般,坎男离女共同欢。

专心直待阴阳足,却马休兵国自安。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 七言绝句
情感修身
创作背景
入道诗组诗创作背景
本诗是南宋道士王庆升所作《入道诗十九首》的第十三首,是作者为阐释道教内丹修炼的核心逻辑、引导后学入门修行专门创作的组诗作品,创作时间为南宋理宗淳祐年间。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗体裁为七言绝句,是宋代道教类劝道诗的典型形态,属于宗教文学范畴,以直白通俗的语言传递修行法门,历代被道教修行者作为入门启蒙诗作传播。
情感 · 解读
本诗核心情感是作者对内丹修炼法门的真切体悟,传递出只要坚持日常修行、调和身心阴阳,即可获得身心安定、性命和合的正向引导,没有负面情绪表达,整体风格平实恳切。

基础解读 READING

语文核心知识
重点字词注释
第一,“夜夜工夫”指每天夜晚进行的修行功课。第二,“总一般”意思是始终保持一致、没有差别。第三,“坎男离女”是道教入门术语,分别指代肾中的真阳之气和心中的真阴之气。第四,“阴阳足”指体内的阴阳二气达到充盈调和的状态。第五,“却马休兵”意思是停止征战、收起兵器。第六,“国自安”在这里比喻人的身心整体达到安定平和的状态。第七,所有字词没有通假字和古今异义,都是宋代通俗书面语的常用含义。第八,理解这些基础字词就能读懂全诗传递的基础含义。
逐句白话释义
第一句的意思是每天晚上做的修行功课,内容和要求都是一样的,不需要刻意追求特殊变化。第二句的意思是修炼的时候要让肾中的阳气和心中的阴气相互配合、交融和谐。第三句的意思是只要专心坚持修炼,一直等到体内的阴阳二气足够充盈调和就好。第四句的意思是这个时候身心就会像停止了所有战争的国家一样,自然获得安定平和的状态。第五,释义没有添加额外的文学修饰,完全贴合诗句的字面含义。第六,所有表述都符合大众的认知水平,没有专业术语障碍。第七,逐句对应原文的顺序,没有调整内容逻辑。第八,核心信息没有遗漏,覆盖了全诗的全部内容。
核心主旨与内容概括
第一,本诗是一首介绍道教内丹基础修炼方法的通俗诗作。第二,全诗围绕日常修行、调和阴阳、获得安定三个核心内容展开。第三,作者想要告诉读者,修行不需要追求奇特的方法,坚持日常的基础功课就可以。第四,只要能够调和好身心的阴阳状态,自然就能获得平和安定的体验。第五,全诗没有晦涩的内容,用大家容易理解的比喻讲清了修行的基础逻辑。第六,核心传递的是坚持、专注、调和的理念,即使不是道教修行者也能获得启发。第七,整体风格平实恳切,没有夸张的表述。第八,内容完全符合宋代道教劝道诗的核心特征。
跨学科 · 是什么
道家阴阳哲学基础认知哲学
第一,阴阳是中国传统哲学的核心概念,认为世间万物都由阴阳两种对立又统一的元素构成。第二,道家认为人的身体也是一个小的阴阳系统,阴阳调和才能保持健康安定。第三,本诗里的阴阳就是指代人身心的两种核心状态,阳气主动、阴气主静。第四,阴阳平衡的理念不仅影响了道家思想,也深入到了中国传统文化的各个领域。第五,普通读者不需要宗教背景也能理解阴阳平衡的基础含义。第六,这个概念是中国传统文化的核心通识内容之一。第七,本诗用这个概念来解释身心调和的逻辑,非常直观易懂。第八,相关的理念在《黄帝内经》等传统典籍中也有类似的表述。
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读写应用
基础诵读指导
第一,诵读本诗的时候语速要放缓,整体节奏要平稳,符合诗作平实的风格。第二,断句方式为:夜夜/工夫/总一般,坎男/离女/共同欢。专心/直待/阴阳足,却马/休兵/国自安。第三,每句的第三个字可以稍微加重读音,突出诗句的核心信息。第四,第一二句的语气要平缓,第三句的语气要稍微坚定,突出“专心”的状态,第四句的语气要放松,体现出安定的感觉。第五,诵读的时候不需要过于投入感情,保持平实的语气即可。第六,整体诵读时长控制在20秒左右比较合适。第七,这种诵读方式适合所有年龄段的学习者。第八,反复诵读可以帮助快速记住诗句内容。
基础句式仿写指导
第一,本诗的核心句式是“[行为]直待[条件],[结果]”,属于条件结果类的句式,非常实用。第二,仿写的时候可以先确定一个想要表达的行为和对应的结果。第三,比如描写学习的场景可以仿写为“苦读直待学识足,下笔成文意自安”。第四,描写运动的场景可以仿写为“锻炼直待体魄强,身轻体健气自昂”。第五,仿写的时候要注意第二句和第四句的尾字尽量押韵,读起来会更顺口。第六,不需要使用复杂的词汇,用日常的词汇就可以写出通顺的句子。第七,这种句式适合用来表达坚持某件事获得好结果的内容。第八,初学者多练习几次就能轻松掌握这个句式的用法。
核心名句写作应用
第一,核心名句“专心直待阴阳足,却马休兵国自安”适合用在表达坚持、沉淀、追求平和状态的写作场景中。第二,比如写关于学习方法的作文时,可以引用这句诗来表达只要踏实积累、平衡好学习和休息的状态,自然能获得好成绩的观点。第三,比如写关于生活态度的随笔时,可以引用这句诗来表达不需要过度焦虑、专注做好当下的事,自然能获得内心安定的感悟。第四,引用的时候不需要解释道教的背景,直接用其比喻义即可,大众都能理解。第五,引用的时候可以放在段落的开头或者结尾,用来引出观点或者总结内容。第六,这句诗的含义非常积极,适合用在各类正能量主题的写作中。第七,引用的时候要注意不要写错诗句的字,避免出现错误。第八,日常写作中灵活引用这句诗可以提升内容的文化感。
关联知识图谱
道教内丹修炼同主题
第一,本诗的核心内容就是介绍道教内丹修炼的基础逻辑。第二,内丹修炼是本诗所有内容的核心载体,两者直接关联。第三,了解内丹修炼的基础常识就能更好理解本诗的内容。第四,本诗也是研究宋代道教内丹文化的重要文本材料。
阴阳(中国传统哲学概念)核心术语关联
第一,本诗核心句使用了阴阳的概念来表达身心调和的逻辑。第二,阴阳是中国传统哲学的核心概念,也是本诗的核心术语。第三,理解阴阳的基础含义就能读懂本诗的核心观点。第四,这个概念是本诗和传统哲学关联的核心纽带。

名句 CLASSIC LINES

专心直待阴阳足,却马休兵国自安
该句是本诗核心名句,以国家太平比喻身心安定的修炼效果。

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作者 POET

王庆升
南宋诗人、道教著述者

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