箴放心

养形而放心,譬若树抱蝎。

表似内已虚,识者为憯怛。

形瘁或当腴,心蠹不可活。

先民有格言,勿使本先拨。

基础信息 BASIC

体裁铭 · 五言古诗
情感修身 · 劝诫
创作背景
北宋中期修身劝诫
本诗作者暂不可考,学界主流观点认为创作于北宋中期理学初兴阶段。当时部分士人修身存在重外在仪容养护、轻内在心性涵养的倾向,还有部分修行者偏向佛老的外形苦修逻辑,偏离了儒家修身的核心路径,作者为纠正这一偏差创作本首劝诫诗,全文无涉及作者个人生平的相关记载。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于中国古代古体诗范畴,为五言箴铭类诗作。箴铭体是中国古代功能性文体,核心作用为劝诫、警示、自勉,行文讲究言简意赅、说理明晰,在儒家修身类作品中应用广泛。该体裁起源于先秦铭文,至宋代发展出大量士人修身主题的短篇箴铭诗,文体地位偏向实用类文学创作。
情感 · 解读
本诗核心情感为儒家士人的济世劝诫之心,既包含对时人重外形养护、轻内在养心的惋惜,也传递出明确的修身导向。情感层次清晰,开篇点明错误修身方式的问题,中间表述其危害,最终落脚到劝诫世人重视养心根本的恳切态度,是宋儒理学修身观念的典型表达,历代解读均认可其劝诫属性的核心定位。

基础解读 READING

语文核心知识
重点字词释义
“箴”是动词,意思是劝诫、警示。“放心”指放纵本心,不加以约束。“譬若”就是比如、好像的意思。“蝎”指树木里的蛀虫,不是指蝎子。“憯怛”读作cǎn dá,意思是悲痛、惋惜。“瘁”是憔悴、瘦弱的意思。“腴”是丰满、健康的意思。“蠹”是被蛀蚀的意思。“拨”在这里是损坏、拔除的意思。
逐句白话释义
第一句说只注重养护身体却放纵自己的本心。第二句说这就好像树木里面长了蛀虫一样。第三句说表面看起来还完好,内里其实已经被蛀空了。第四句说明白这个道理的人都会为此感到悲痛惋惜。第五句说身体憔悴了说不定还能重新变得健康丰腴。第六句说要是本心被坏习惯蛀蚀了,人就没救了。第七句说古代的圣贤留下过很有道理的话。第八句说千万不要先把根本的东西给弄坏了。
核心主旨概括
这首诗是写给普通人的修身劝诫读物。作者用树木长蛀虫的比喻,告诉大家修身不能只看重表面的身体健康,更要注重约束自己的本心,修养内在的品德。如果把内在的本心这个根本丢掉了,就算身体再好也没有用。全诗的道理简单易懂,适合所有人用来提醒自己不要做舍本逐末的事情。
跨学科 · 是什么
儒家修身基础观念哲学
这首诗传递的是中国传统儒家最基础的修身观念。儒家认为人的内在品德修养是所有事情的根本。做任何事都要先把自己的本心管好,不能为了外在的东西放弃内在的修养。这个观念是中国传统文化里非常重要的组成部分,影响了中国人几千年的行为准则。它告诉大家不管做什么,都要先把自己的内在基础打牢,不能只做表面功夫。
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读写应用
诵读指导
诵读这首诗的时候语速要平缓沉稳,每五个字为一个停顿单位。读前两句的时候语气要稍微平淡,带出陈述的感觉。读到三四句的时候语气可以稍微加重,带出惋惜的情绪。五六句的时候要放慢语速,突出两者的对比差异。最后两句要读得坚定有力,把劝诫的语气体现出来。读完最后一句可以稍微停顿两秒,感受诗句的警示意味。整体语气要像长辈给晚辈讲道理的感觉,不要太生硬。
句式仿写指导
这首诗最值得仿写的是比喻说理的句式。大家可以模仿“养形而放心,譬若树抱蝎”的结构,先点明一个错误的做法,再用一个大家熟悉的事物做比喻。比如写“重分数而轻实践,譬若水无源”,就是说只看重分数不重视实践,就好像水没有源头一样。仿写的时候要注意前后的逻辑要对应,比喻的事物要大家都能理解,不要用太生僻的意象。写完可以检查一下,看看比喻能不能准确表达你要说的道理。
名句应用场景
“先民有格言,勿使本先拨”这句话非常适合用在强调重视根本的写作场景里。比如写关于学习的作文,你可以用这句话说明打基础的重要性,不能一味追求技巧忽略基础知识的学习。写关于个人修养的作文,可以用这句话说明品德修养是做人的根本,不能为了追求利益放弃底线。写关于企业发展的文章,可以用这句话说明产品质量是企业的根本,不能为了赚快钱忽略产品品质。日常说话的时候也可以用这句话来提醒别人不要做舍本逐末的事情。
关联知识图谱
《大学》修身八条目同思想
《大学》提出的格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下八条目,核心逻辑也是把内在的正心修身作为所有事情的根本,和本诗强调的养心为根本的思想完全一致。两者都是儒家修身观念的典型表达,适合放在一起对照理解。

名句 CLASSIC LINES

先民有格言,勿使本先拨
该句是本诗的核心主旨句,直白点明全诗的劝诫核心。其文化影响力覆盖宋以后的儒家修身教育领域,被多部理学入门读物收录,是古代修身类诗文的常用引用名句,后世衍生出大量以“务本”为主题的劝诫类创作,历代评注均认可其说理的精准性与警示价值。

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作者 POET

释文珦 1210-?,终年八十余
南宋著名诗僧

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