偈颂七十二首 其六五
行也是，坐也是。
俯仰折旋，无是不是。
基础信息 BASIC
体裁偈颂
情感禅理
创作背景
禅宗公案背景
本诗出自宋代禅宗文献，创作背景植根于禅宗'行住坐卧皆是禅'的修行传统。诗中'行也是，坐也是'的表述，旨在打破学人对禅修形式化的执着，强调悟道不在特定仪式，而在于日常生活中的念念分明，体现了宋代禅宗生活禅的典型风貌。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
偈颂是佛教禅宗特有的诗歌体裁，源于梵语偈陀，形式上融合了汉诗格律与佛教义理。其六五为该组诗的第六十五首，主要用于记录禅师开悟心境或作为接引学人的教学工具，语言质朴直指人心，具有鲜明的宗教实践色彩。
情感 · 解读
全诗核心情感在于表达禅宗'平常心是道'的境界，情感基调平和、从容且充满笃定。诗人通过行住坐卧的日常行为，传达出一种超越二元对立、泯除妄念的自在与解脱，展现了修行者安住当下、触目菩提的精神状态。
基础解读 READING
语文核心知识
字词注释
偈（jì）颂：梵语Gatha的音译，指佛经中的唱颂词，这里指禅宗诗歌。俯仰：低头和抬头，泛指一举一动。折旋：回旋、转身，指身体的动作。是：这里指正确、真理或道。无不是：没有哪一样不是，即全都是。
逐句释义
走路的时候是这样（符合道），坐着的时候也是这样。无论是低头抬头还是转身回旋，没有哪一个动作不是符合道的。全诗意思是说，日常生活中的各种行为举止，本身就是修行，就是真理的体现。
主旨概括
这首诗通过描写行、坐、俯、仰等日常动作，表达了禅宗'平常心是道'的核心思想。它告诉我们，修行悟道不需要刻意追求特殊的形式或神奇的现象，只要在日常生活中保持内心的觉悟与安详，每一个当下都是禅。
跨学科 · 是什么
哲学-禅宗思想哲学
本诗体现了禅宗'触类是道'的哲学思想。在禅宗看来，真理（道）并不存在于遥远彼岸，而是贯穿于日常生活的行住坐卧之中。这种思想打破了神圣与世俗的界限，认为只要心无挂碍，日常行为本身就是最高真理的显现。
更多跨学科解读（历史 · 地理 · 天文 · 音乐…）见 深度版
读写应用
诵读指导
诵读时应语速平缓、从容不迫，体现禅定的安详感。'行也是，坐也是'两句节奏对称，语气要笃定。'无是不是'是全诗重心，'无'字可稍长，'是'字收尾要干脆有力，体现确信无疑的态度。
句式仿写
可仿照'动也是，静也是。进退应对，无不是理'的句式进行写作练习。这种句式通过肯定两种对立的状态，表达一种包容、圆融的生活态度，适合用于描写专注、热爱或豁达的心境。
写作应用
核心名句'俯仰折旋，无是不是'可用于写作中表达'专注当下''行行出状元'或'生活即修行'的主题。例如在论述'工匠精神'的文章中，可引用此句论证工匠在举手投足间皆合规矩、皆成艺术的境界。
关联知识图谱
马祖道一禅师公案同思想
马祖道一曾言'平常心是道'，本诗'行也是，坐也是'是对这一思想的诗化表达，两者核心思想一致。
名句 CLASSIC LINES
俯仰折旋，无是不是
此二句为全诗核心名句，意指在俯仰屈伸的一举一动中，没有哪一处不是'是'（真理/道）。它彻底消解了是非、凡圣的界限，将形而上的道落实于形而下的日常动作之中，对后世禅宗'触类是道'思想产生了深远影响。
标签 TAGS
作者 POET
释祖钦
相关诗词 RELATED
✦
深度解读 · 专业鉴赏 · 中英双语
更深一层的逐句精讲、艺术手法、历代评注、典故溯源与中英双语对照正在路上。
深度解读专业鉴赏中英双语49 知识点
二期上线 · 敬请期待