不寐十首 其一
清寒雪夜天，欹枕暗灯前。
总为多思虑，常令少睡眠。
著书传后世，讲学绍先贤。
老死将无日，空闲十二年。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 五言律诗
情感劝学 · 惜时
创作背景
雪夜不寐有感而作
本诗作于元初至元二十七年前后，作者隐居杭州期间，时值雪夜清寒，作者夜不能寐，感慨自身年事已高，学术志业尚未完成，遂写下本诗抒发心志，无争议创作背景记载。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于近体诗范畴的五言律诗，起源于初唐时期，格律要求严谨，全篇共八句，每句五字，中间两联要求对仗，是古典诗词的主流体裁之一，在唐宋时期得到广泛创作与发展。
情感 · 解读
本诗核心情感为士人暮年对光阴虚度的愧悔，以及想要通过著书、讲学传承先贤道统的强烈紧迫感，情感真挚直白，无刻意修饰，是传统士大夫家国文化情怀的典型体现。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
“欹枕”指斜靠在枕头上，“欹”是倾斜的意思。“绍”是继承、延续的意思。“将无日”意思是剩下的日子不多了，很快就要走到生命尽头。“空闲”在这里指虚度、荒废的意思。这些字词都是古代汉语的常见用法，没有生僻含义，理解难度较低。
逐句白话释义
首句写清冷寒冷的下雪夜晚的天气。第二句写我斜靠在枕头边，面前是昏暗的灯火。第三句说都是因为脑子里想的事情太多。第四句说所以经常让我睡不好觉。第五句说我想要写书传给后世的人。第六句说我要讲学继承先贤的道统。第七句说我年纪老了离死已经没有多少日子。第八句说我已经白白荒废了十二年的光阴。
核心主旨与内容概括
这首诗写作者在寒冷的雪夜里睡不着觉的所思所想。他感慨自己因为牵挂著书讲学的志业而难以入眠，痛心自己已经浪费了十二年的时间，剩下的日子已经不多，想要抓紧时间完成传承学术的人生目标。全诗内容直白易懂，情感非常真挚，很容易引起读者的共情。
跨学科 · 是什么
古代雪夜居住场景社会学
宋元时期普通士人家庭多用油灯照明，油灯亮度很低，所以诗里说“暗灯”。古代没有集中供暖设备，下雪的夜晚房间里会非常寒冷，和我们现在冬天有暖气的居住环境有很大区别。那时候的枕头大多是硬的瓷枕或者木枕，斜靠的时候会用软垫垫着，和现在的软枕使用习惯不太一样。这种场景描写非常贴近当时普通士人的真实生活状态。
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读写应用
诵读指导
诵读这首诗的时候整体语气要偏深沉平缓，不要太激昂。首联两句读的时候语速稍慢，读出雪夜清冷的氛围。颔联两句语速稍快，读出思虑繁多的状态。颈联两句语气加重，读出志向的坚定感。尾联两句语速放慢，读出光阴虚度的怅惘和紧迫感。每句五字可以按照“二二一”的节奏断句，读起来更有韵律感。
句式仿写指导
这首诗的颔联“总为多思虑，常令少睡眠”是典型的因果关系对仗句式，大家仿写的时候可以先想好因果逻辑，再对应调整字词对仗。比如可以仿写“总为贪玩耍，常令成绩差”，或者“总为多锻炼，常令身体健”。仿写的时候要注意前后两句的字数相同，对应位置的字词词性尽量一致，读起来要通顺自然，不要为了对仗强行凑字。
名句写作应用
“老死将无日，空闲十二年”这句可以用在珍惜时间主题的作文里。比如写《我的时间管理感悟》这类文章的时候，可以引用这句诗来引出不要虚度光阴的观点。也可以用在怀念长辈、感慨前辈奋斗历程的文章里，体现长辈们晚年追赶时间的精神。引用的时候要注意贴合语境，不要生硬堆砌。
关联知识图谱
《长歌行》（汉乐府）同主题
《长歌行》的核心主题是劝人珍惜少年时光努力奋斗，和本诗的惜时主题完全一致。两首诗都直白表达了虚度光阴的 regret，只是《长歌行》是劝诫青少年，本诗是作者暮年的自我警醒。两首诗都是古代惜时主题的经典作品，适合放在一起对比阅读。
名句 CLASSIC LINES
老死将无日，空闲十二年
本句为全诗核心名句，直白道出作者暮年的光阴焦虑，情感冲击力极强，是古代惜时主题诗词中极具个人特色的表述，后世常被用来警示人们珍惜光阴、莫要虚度年华。
标签 TAGS
作者 POET
方回 1227年-1307年
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