和邵兴宗再还馆

「嗟」意为感叹、叹息。「华髪」指花白的头发，象征年老。「蓬瀛」原指蓬莱、瀛洲仙山，此处借指远离朝堂的民间或外任之地。「滞荣」指仕途停滞、未能显达。「一箪」指一箪食，形容生活简朴。「鞍」指马具，代指骑马出行。

不要感叹头发花白还在外漂泊，自古以来读书人大多仕途坎坷。学问像扬雄那样高深却只能老守皇家藏书阁，才华像严助那样出众却厌倦了在宫廷侍奉。虽然只有一箪饭食，但我很高兴能安守我的道义。只有几匹马随行，应当知道这才是通达的人生。听说东郊风景不错可以携手同游，你能不能来找我一起骑马前行？

这首诗是作者写给朋友邵兴宗的。朋友可能遭遇了仕途挫折，作者写诗进行劝慰。诗中通过列举历史人物的遭遇，说明读书人仕途不顺是常态，劝朋友不要在意官位得失，要安贫乐道，保持乐观心态，并邀请朋友一起去郊外游玩散心。