东丘老人

指细长而尖锐的毛，诗中形容老人眉毛长出长毛，这是长寿的特征。古人认为眉毫是寿征，体现了老人高寿的体貌特点。

即吞咽口津，中医养生学中的一种方法。古人认为唾液是人体精华，吞咽唾液可以滋养五脏，达到延年益寿的目的。

东丘老人眉毛上长出了长毫，皮肤光润牙齿坚固。他自己说今年九十九岁了，胡须头发中没有一根是白的。问他有什么养生之术，他说本来就没有什么特别的，那些吞咽津液、调整呼吸的方法都是徒劳嘈杂的。不要消耗元气来助长喜怒哀乐，自然就能获得高寿。我实践这个道理五十年了，这事极其容易从不劳累。给他酒喝并道谢送别，见他手脚轻快灵活像猿猴一样。曾经听说唐代人柳公度，八十多岁时精力还很强健。他说的话和这位老人一样，这位老人莫非就是柳公度那一类人吧。

这首诗通过描写东丘老人的容貌和言行，传达了养生的真谛在于顺应自然、保养元气、节制情绪。作者苏轼借此表达了对老人长寿之道的认同，认为养生不需要刻意追求复杂的方术，保持心态平和才是关键。