养生
世自不乏我，我亦安慕时。
形骸与轩冕，冉冉相背驰。
守约道可学，战胜心自知。
虽无一朝乐，亦免终身悲。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 五言古诗
情感淡泊
创作背景
晚年归隐
此诗具体创作年份虽难确考，但从诗中流露出的看破红尘、守约战胜之语推断，当为诗人晚年退居家乡山阴时期所作。诗人历经宦海沉浮，晚年体弱多病，遂绝意仕进，闭门读书，此诗即为其晚年生活态度与养生哲学的真实写照。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于五言古诗体裁，全诗共八句，每句五个字，不讲究严格的平仄对仗，押平声韵。五言古诗源于汉代，至魏晋唐宋蔚为大观，形式自由灵活，适合表达深邃的思想与哲理。相较于近体诗，五言古诗在格律上更为宽泛，便于诗人铺陈意旨、抒发性灵。
情感 · 解读
诗人通过对比世俗对功名的追逐与自己坚守的内心准则，表达了对轩冕荣华的淡漠与对精神自由的向往。情感基调平和而坚定，既有对世俗风气的清醒旁观，又有对自我选择的坦然坚守，体现了宋代士大夫注重心性修养的精神风貌。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词
“轩冕”指古代大夫以上的官员乘坐的车子和戴的礼帽，此处借指官位爵禄。“冉冉”意为慢慢地，形容时间流逝或事物移动。“守约”指保持俭约的操守或坚守内心的约定。“战胜”此处指战胜自己的私欲，典出《韩非子》。
逐句释义
世上自然不缺我这一个人，我也何必去羡慕这个时代。我的身体形骸与高官厚禄，正在慢慢地背道而驰。坚守俭约的操守，道术便可以修学；战胜自己的私欲，内心自然清楚明白。虽然没有享受到一时的快乐，但也避免了终身的悲哀。
核心主旨
这首诗名为《养生》，实则谈论的是人生哲学。诗人认为养生的关键在于养心，通过淡泊名利、减少欲望来保持内心的平静。诗人宁愿不要短暂的享乐，也要换取一生的安宁，这是一种非常清醒且务实的生活态度。
跨学科 · 是什么
中医养生中医学
中医理论认为“恬淡虚无，真气从之”，过度的情志波动如大喜大悲会损伤脏腑气机。诗人主张的“免终身悲”符合中医养生中“精神内守”的原则，通过控制情绪波动来维护身体健康，是养生的重要法则。
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读写应用
诵读指导
诵读时应采用舒缓、沉稳的语调。前四句叙述现状，语气平和；后四句发表议论，语气坚定有力。特别是最后两句“虽无/一朝/乐，亦免/终身/悲”，要在“虽无”与“亦免”处稍作停顿，读出取舍的决断感。
句式仿写
本诗运用了对比句式，可以模仿“虽无……亦免……”的结构进行写作练习。例如：“虽无万贯财，亦免贪念苦。”这种句式适合表达一种取舍有度、知足常乐的人生态度，语言简练而意蕴深远。
写作应用
“虽无一朝乐，亦免终身悲”可用于议论文写作中，论证“自律”、“远见”或“舍得”等主题。例如在谈论健康生活方式时，可以引用此句说明：虽然放弃熬夜美食的快感（无一朝乐），但能避免身体的透支与疾病（免终身悲）。
关联知识图谱
陆游同作者
南宋著名爱国诗人，存诗九千余首，风格多样，晚年多闲适田园之作。
名句 CLASSIC LINES
虽无一朝乐，亦免终身悲
此二句为全诗点睛之笔，以极朴素的语言道出了深刻的人生哲理。诗人宁愿放弃短暂的感官享乐，以求得心灵的永久安宁，这种得失观与人生观对后世影响深远，常被引为修身养性之名言。
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作者 POET
刘攽 1023-1089
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