百岁王姥自云平生未尝服药
不服丹砂不养真，老来天与健精神。
自怜五十头垂雪，始见人间百岁人。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 七言绝句
情感祝愿 · 赞美
创作背景
生活纪实
此诗为作者晚年偶遇邻里王姓老妇时有感而作。据诗中自述，作者当时年届五十，见白发苍苍之身竟能得见百岁人瑞，惊异之余创作此诗，记录了这一难得的生活际遇与生命感悟。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗体裁为七言绝句，属近体诗范畴。全诗四句二十八字，讲究平仄格律与押韵规范。此体源于六朝，定型于唐代，是古典诗歌中最为精炼的体裁之一，适宜抒发即兴感悟与生活哲理。
情感 · 解读
诗人通过对王姥百岁高龄且精神矍铄的描绘，表达了对老人健康长寿的由衷赞叹。全诗情感基调明快积极，既有对生命奇迹的惊奇，也蕴含着对顺应自然之道的肯定与祝福。
基础解读 READING
语文核心知识
丹砂
丹砂即朱砂，古代方士常以此炼制长生不老药。诗中指代各种所谓的灵丹妙药。作者借此词说明老人从不服用任何补药，强调其长寿并非依赖药物。
养真
养真指道家的养生修炼之法，意在保养元气与精神。诗中意为老人并没有刻意进行特殊的养生修炼，却依然获得了健康长寿。
诗句释义
第一、二句意思是：老人既不吃丹砂补药，也不刻意修炼养生之道，老了反而上天赐予她健旺的精神。第三、四句意思是：我可怜自己才五十岁头发就白得像雪一样，到现在才第一次看见人世间百岁高龄的人。
核心主旨
这首诗通过描写一位百岁老人不服药、不修炼却健康长寿的事例，表达了诗人对老人生命力的赞叹。同时也流露出诗人对自己未老先衰的感慨，认为顺应自然才是最好的养生之道。
跨学科 · 是什么
古代养生观念历史学
古人追求长寿常服用丹药，但很多丹药含有重金属，反而有害健康。诗中老人不服丹砂却长寿，反映了当时社会上流行的服食丹药风气，以及诗人对这种风气的反思。
更多跨学科解读（历史 · 地理 · 天文 · 音乐…）见 深度版
读写应用
诵读指导
诵读时前两句语调平稳，体现叙述感；“健精神”三字可稍加重语气。后两句“自怜”与“始见”形成对比，情感由自嘲转为惊叹，语速可稍慢，读出感慨之意。
句式仿写
可模仿“自怜……，始见……”的句式进行写作。例如：“自怜学海苦作舟，始见书山有坦途。”通过前后对比，表达某种感悟或转变。
写作应用
在写关于“健康”、“养生”、“自然之道”或“长寿”等主题的作文时，可引用此诗作为论据。论证顺应自然、心态平和比刻意进补更重要的观点，增加文章的文化底蕴。
关联知识图谱
养生类诗词主题同主题
本诗探讨长寿与健康之道，属于养生哲理诗范畴，与古代众多养生主题诗词有共同的文化内涵。
名句 CLASSIC LINES
自怜五十头垂雪，始见人间百岁人
此联为全诗核心名句，运用强烈的对比手法，将诗人五十岁的“头垂雪”与王姥的“百岁人”并置。既写出了诗人对自己早生华发的自嘲，更衬托出百岁老人的难得与珍贵，语言质朴而意蕴深长。
标签 TAGS
作者 POET
郭祥正 1035年-1113年
相关诗词 RELATED
✦
深度解读 · 专业鉴赏 · 中英双语
更深一层的逐句精讲、艺术手法、历代评注、典故溯源与中英双语对照正在路上。
深度解读专业鉴赏中英双语46 知识点
二期上线 · 敬请期待