早睡

老人如婴儿,起晏睡常早。

粗毡薄絮被,孤枕自媚好。

倒床作龟息,逡巡辄复觉。

隔门灯火明,仿佛闻语笑。

杯棬相劝酬,往往见讥诮。

披衣坐跏趺,衰老当自了。

室空窗亦虚,半夜明月到。

老卢下种法,从古无此妙。

根生花辄开,得者自不少。

要须海底行,更问药山老。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 五言古诗
情感旷达 · 闲适
创作背景
晚年贬谪生涯
此诗作于苏轼晚年贬谪惠州或儋州时期。诗人历经仕途坎坷,晚年远谪岭南,生活条件艰苦。诗中'粗毡薄絮被'等描写真实反映了当时的生活境况,体现了诗人在逆境中随缘自适的人生态度。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属五言古诗体裁,不讲究平仄对仗,形式自由灵活。五言古诗源于汉代,兴盛于唐宋,适合表达深厚复杂的思想内容。苏轼此诗语言质朴自然,体现了宋诗以议论为诗、以理趣见长的特色。
情感 · 解读
诗人通过描写晚年简朴的生活状态,表达了顺应自然、安贫乐道的旷达心境。面对衰老与孤独,诗人没有沉溺于感伤,而是通过禅修与哲思寻求内心的宁静与解脱。

基础解读 READING

语文核心知识
晏,意为晚。起晏,即起床很晚。诗中写老人像婴儿一样,起床晚,睡觉早,生活作息非常规律。这个字生动地表现了老人悠闲自在的生活状态。
逡巡
逡巡,意为顷刻、一会儿。诗中写诗人躺在床上做龟息功,一会儿就醒了。这个词形容时间很短,表现了老人睡眠浅、容易醒的特点。
诗句白话释义
老人像婴儿一样,起得晚睡得早。盖着粗毛毡和薄棉被,独自枕着枕头也觉得舒适。倒在床上做龟息调气,一会儿就又醒了。隔着门看见灯火通明,好像听到欢声笑语。别人举杯互相劝酒,我却往往受到讥笑。披上衣服盘腿而坐,衰老的人应当自我了悟。房间里空荡荡,窗户也敞开着,半夜里明亮的月光照了进来。这就是老卢的下种法,自古以来没有这样奇妙的。根一生出花就开放,得到这种妙法的人不少。但还需要到海底去行走,再去问问药山老禅师。
核心主旨
这首诗描写了诗人晚年简朴的生活状态和修禅的心得。诗人通过对比门外热闹的世俗生活和自己孤独的修行,表达了在衰老中追求精神解脱的愿望。全诗语言平实,富有哲理。
跨学科 · 是什么
龟息生物学
龟息是中国传统养生学术语,指模仿乌龟呼吸细长缓慢的特点进行调息。从生物学角度看,这是一种深度的腹式呼吸,能增加肺活量,促进血液循环,有助于放松身心,是古人常用的养生方法。
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读写应用
诵读指导
诵读时语速宜平缓沉稳,体现老人安详的心境。前四句写生活起居,语调自然舒缓。中间四句写门外热闹与内心孤独,语调可稍作对比。最后四句讲禅理,语调应庄重深远,留有余韵。
句式仿写
可仿写'老人如婴儿'的比喻句式,如'游子似浮萍'、'岁月如流水'。这种句式简洁明快,通过比喻形象地概括事物的特征,适合在写景抒情或议论说理的文章中使用。
名句应用
'室空窗亦虚,半夜明月到'可用于描写宁静的夜晚环境,或比喻内心空明、境界高远。在写作中,这两句诗可以用来表达淡泊名利、内心宁静的主题,增添文章的文化底蕴。
关联知识图谱
唐宋八大家同作者
苏轼是北宋著名文学家,位列唐宋八大家之一,其诗题材广阔,清新豪健。

名句 CLASSIC LINES

要须海底行,更问药山老
这两句是全诗的禅理核心,借用禅宗公案表达修行的终极境界。'海底行'喻指修行的深入与艰难,'药山老'指唐代高僧药山惟俨。此句意在说明真正的解脱需要深彻的体悟与明师的指点。

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作者 POET

苏辙 1039年-1112年
北宋仁宗嘉祐二年进士,官至门下侍郎,北宋著名散文家

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