浴

资的意思是借助、凭借。桎梏原本指古代束缚犯人的脚镣手铐，这里引申为对人的精神束缚。黄粱熟用的是黄粱一梦的典故，指代世事虚幻无常。抱关者指守门的小吏，指代地位低微的人。煖是暖的异体字，意思是温暖。粲在这里指代明朗的真理。大家理解这些字词的意思，就能顺畅读懂全诗的基本内容。这些字词都是宋代诗歌中比较常见的用法，没有生僻的含义。

我已经静坐着修行了十天，现在想要洗个澡放松一下。我的头发稀少得都不够梳，哪里还需要单独准备洗头的程序。温热的洗澡水连着头一起浇下来，那种畅快的感觉就像刚走出幽深的山谷一样舒爽。我生来本来就是没有尘垢的，虚妄的念头就是束缚我的枷锁。依靠外在的东西勉强支撑自己，和雨中的竹子没有什么区别。下雨的时候我不会觉得惭愧，雨停了我也不会觉得满足。我像繁茂的树木一样自然生长前行，无所谓荣耀也无所谓耻辱。抖干净衣服走到空旷的院子里，又看到黄粱饭已经煮熟的梦境。就像向日葵不知道该往哪边进退一样，早上的饭食怎么能推迟准备呢。叩着牙齿感念记载苋菜的史书，虚心的人怎么会像鱼串一样僵硬呆板。我这才知道守门的小吏低下头，本来就不是因为懦弱。烈日之后自然会降下严霜，一杯水也能浇灭燃烧的炭火。事物的规律本来就是循环往复的，哪个地方才是我最终的归宿呢。近年来衰老的感觉突然逼近，已经到了四月还没觉得天气暖和。我努力让自己不要再有多余的妄念，就这样吧，我已经看到了明朗的真谛。

这首诗记录了诗人静坐十天之后沐浴的完整过程和内心感悟。诗人从沐浴时的畅快感受出发，联想到人生的束缚大多来自自己的妄念，提出人不应该依赖外物的扶持，要顺应自然的规律，超脱荣辱得失的困扰。全诗把日常的小事和深刻的人生哲理结合在一起，没有晦涩的说教，都是诗人真实的人生体验总结。读者很容易就能从诗里找到和自己生活共鸣的内容，感受到宋代士人平和内敛的人生态度。哪怕是普通人也能从诗里学到放平心态、不要被妄念束缚的生活智慧。这首诗是宋代哲理诗中贴近日常的代表性作品。