大道歌

“道”在这里指道教修持的核心真理；“性”指人先天具有的本真心性；“元海”是道教术语，指人体下丹田部位；“灵台”指人的内心、心神；“神”指人的精神意识；“气”指人体内的精气；“赤子产真胎”是内丹修持的比喻，指修持达到的高阶圆满状态。

大道并不遥远，就在自己的身体里，外物都是虚空的但本真心性并不空。心性如果不空就能让和气留存体内，精气回归丹田就能获得无穷的寿命。想要让体内的精神不外泄，就不要在心里留下任何杂念。杂念留在体内精神就不清明，会耗散精神损伤筋骨。精神驾驭精气，精气留存就能保住形体，不需要修习各种旁门杂术自然就能长生。术法容易学会但大道难以领悟，就算领悟了也很少有人能专一践行。所以哪怕有千人万人学习修持，最终能成功的也不到一二。如果精神外放了，就立刻收回来，精神回到体内精气自然也会回归。像这样早晚坚持修行，自然就能修出圆满的内丹。

这首作品是道教内丹派的通俗修持指引，核心是告诉修持者大道不需要向外探求，就在自己的身体和心性之中，只要做到清除杂念、神气相守、持之以恒地修行，不需要旁门杂术就能获得健康长寿的效果，同时点明了修持难以成功的核心原因是不能专一坚持，鼓励修持者踏实践行基础修持方法。