寄林太守

“长生门户”指修炼成仙的法门。“九宫台”指人体下丹田位置。“黄芽”指修炼时萌生的先天阳气。“白玉池”指人体口腔，代指津液。“蟠桃”这里指内丹的雏形。“天关”“地轴”指体内的关键气机节点。“河车”指运气运行的意象。“九重天”指头部泥丸宫，是内丹修炼的核心位置。

第一句说能求得长生的法门谁不喜爱呢。第二句说想要修成只需要自己下足够大的功夫。第三句说丹田的位置会慢慢生出先天的阳气。第四句说口腔里的津液里就藏着修炼金丹的基础。第五句说冲开体内的关键关窍，连鬼神都会折服。第六句说扭转体内的气机运行，负面的阴魔就会败退。第七句说引导气机沿着经络升到头部的核心位置。第八句说体内的阴阳二气最终炼成圆满的金丹境界。

本诗是张伯端写给林太守的传道诗，用大众熟悉的神话意象，把抽象的内丹修炼步骤讲解得通俗易懂，既告诉林太守修炼没有捷径、全靠自身努力的道理，也展示了修炼成功后的圆满境界，劝勉他踏实修行。