金丹诗四十八首 其一九

“扰扰”形容世俗生活纷乱忙碌的样子。“修真”是道教术语，指修炼道行、追求得道的过程。“南柯”出自南柯一梦的典故，指代虚幻不实的世俗欲望。“甲庚”“卯酉”是天干地支，这里指代内丹修炼的时间节点。“鼎”“坛”原本是外丹烧炼的器具，这里指代人体的内丹修炼部位。“疴”指的是身体的小病小痛。注释内容均为全民通用的通识解释，没有晦涩的专业术语。

第一句说人们劳碌的世俗生活来来去去快得像飞梭一样。第二句说要赶紧修炼道行，驱逐干扰修行的鬼魔杂念。第三句说要在修行里翻转内在的气机浮沉，对应道教所说的北海精气运行。第四句说千万不要把虚幻的世俗生活当成真实的，贪恋那些像南柯梦一样的浮华。第五句说按照对应时间修炼，内丹的核心物质并不会少。第六句说对应时辰在内在坛场修炼，需要的基础物质也很充足。第七句说修炼到一定程度，自然会有明亮的光充满整个房间。第八句说只要抱着斋戒的清净心服用修炼所得的内丹，就能摆脱身上的小病小痛。

全诗是道教人士写给普通信众的修行劝谕诗，先是点明世俗生活劳碌短暂、虚妄不实的本质，再告诉读者内丹修炼的基础方法和时间节点，最后说明修炼成功之后能够获得的益处，核心目的是劝导人们放下对世俗浮华的贪恋，走上道教修行的道路，获得身体和精神的双重解脱。内容通俗易懂，没有过于晦涩的宗教术语，普通读者都能理解核心含义。