金丹诗四十八首 其四六

铅中汞是内丹术语，铅指代人体元精，汞指代人体元神。火里龙同样是内丹术语，指代心火中潜藏的阳气。二八指的是元神元精均衡的比例。一三指的是水火、阴阳的配比。赤松指赤松子，是古代传说中的著名仙人。这些字词都是理解诗歌内容的基础，没有生僻异义。

安静坐着焚烧香火，在连绵的思绪里，要在思绪中观照到自己的本真形貌。生命本来就是依靠元精中的元神生成的，修行中的变化完全来自心火里的阳气。不要推辞频繁按照均衡比例采炼精气，还要按照阴阳配比辛苦地交合冲融。这修行之中有直通天界的道路，可以摆脱尘俗的踪迹追随赤松子成仙。

这首诗是道教修行的歌诀，专门讲解内丹修炼的基础原理、操作方法和终极目标。诗歌用通俗的表述把抽象的内丹修行逻辑讲清楚，目的是指导修行者按照正确的方法用功，最终实现成仙得道的目标，是面向普通修行者的传道类作品。