还丹复命篇 五言十六首 其五

真仙诀指道教内丹修炼的真传口诀。阴中炼至阳是内丹基础术语，指在人身属阴的肾水炁中淬炼出纯阳的丹炁。地雷是《周易》复卦的意象，震下坤上，代表一阳初生的状态。星斗在内丹语境中喻指人身炁脉的运行节点。八卦指内丹修炼对应周易八卦的运化规律。三才指天地人，也对应人身的精气神三宝。生死系指被生死轮回的规律束缚。地天长指寿命和天地一样长久。

第一句的意思是得到了真仙传授的内丹修炼真传口诀。第二句是说要在人身的阴炁之中淬炼最纯粹的阳炁。第三句指修炼到一阳潜动如同雷在地中将要萌发的状态。第四句指身中炁脉运行就像天上星斗运转一样相互配合协调。第五句说要把八卦运化的规律作为修炼的根本遵循。第六句指只有做到前面的要求，天地人三才的生机才会显现昌盛。第七句说修炼有成之后就不用担心被生死轮回束缚。第八句指此时只觉得自己的寿命和天地一样长久恒远。

本诗是南宋道教南宗祖师薛道光创作的内丹修炼主题诗歌。整首诗用大众熟悉的周易、天文意象，讲解内丹修炼的核心步骤和原理。诗歌先点明得传口诀的前提，再讲修炼过程的火候把握和根本遵循，最后点明修炼有成之后超脱生死的终极境界。它是道教丹诗中兼具通俗性和专业性的代表作品，适合内丹初学者作为入门参考文本。