还丹复命篇 五言十六首 其一一
人有最灵物，依稀在北辰。
不知将谓气，识后自然真。
心净如冰雪，身轻似碧云。
若无十万岁，作甚世间人。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 五言古诗
情感修行 · 禅悟
创作背景
北宋道教南宗传法创作
本诗出自北宋道教南宗五祖薛道光所撰《还丹复命篇》，是薛道光得道后为传授内丹修持法门所作的系列组诗之一，创作于两宋之交道教内丹派传播发展的关键时期。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于五言古诗体裁，是道教专门阐述内丹修炼理论的宗教诗作，这类作品多以诗歌形式隐晦传递内丹修持证验，是唐宋道教文化传播的重要载体。
情感 · 解读
本诗核心情感是道教修行者对内丹修持境界的真切体悟，传递出明心见性、追求长生得道的宗教追求，同时暗含劝诫世人识得自身灵根、修行向道的旨趣。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
1. 灵物：道教术语，指人自身本有的先天灵明本性，也指内丹修炼的核心先天一气。2. 北辰：即北极星，古人认为是群星环绕的天区中心。3. 气：这里指后天呼吸的浊气，与先天灵物相对。4. 十万岁：道教传说中得道仙人的寿命长度，代指长生不死。
逐句白话释义
1. 每个人身上都有最灵验的先天宝物，它的踪迹隐约和天上的北辰相对应。2. 不明白的人会把它当成是普通的气，识得它的本貌之后自然知道它的真实不虚。3. 修到心境澄澈如同冰雪没有杂质的时候，身体就会轻盈得像天上的碧云一样。4. 如果修不到能活十万岁的境界，白白在世间做一回人又有什么意义呢。
核心主旨与内容概括
本诗是道教内丹修炼的入门开示诗，核心是告诉修行者要先识得自身本有的先天灵根，摒弃后天杂念保持心境澄澈，才能修到长生得道的境界，达成作为人的最高追求。
跨学科 · 是什么
北辰=北极星天文学
诗句里提到的北辰就是我们常说的北极星，它位于地球地轴的北端指向位置，看起来位置固定不动，其他群星都围绕它转动，是古代天文观测中重要的定位星。
更多跨学科解读（历史 · 地理 · 天文 · 音乐…）见 深度版
读写应用
诵读指导
1. 诵读时每句五言按照2-3的节奏断句，比如“人有/最灵物，依稀/在北辰”。2. 首联读的时候语气平缓，颔联略带疑问感，颈联读得轻盈明快，尾联读得铿锵有力凸显劝谕意味。3. 整体语速偏慢，突出道家诗作的飘逸超脱感。
句式仿写指导
可以模仿本诗的比喻句式“XX如XX，XX似XX”来写状态，比如“心静如湖水，身轻似飞燕”，前半句写内在状态，后半句写外在感受，前后对应朗朗上口。
名句应用
“心净如冰雪，身轻似碧云”可以用在描写人淡泊名利、心境澄澈的场景中，比如写一个人远离世俗纷争之后的状态时，可以引用这句诗来表现他的精神面貌，比直白描述更有文化底蕴。
关联知识图谱
《悟真篇》同主题
《悟真篇》是北宋张伯端所著的道教内丹经典诗作，和《还丹复命篇》同属道教南宗核心传法作品，都以诗歌形式阐述内丹修炼法门。
名句 CLASSIC LINES
心净如冰雪，身轻似碧云
该句是本诗核心名句，以直白生动的比喻描摹内丹修持达到的澄澈轻盈境界，历来被道教修行者奉为描述修持状态的经典表述，后世也常用来指代人清心寡欲、超脱世俗的精神状态。
标签 TAGS
作者 POET
薛道光
相关诗词 RELATED
✦
深度解读 · 专业鉴赏 · 中英双语
更深一层的逐句精讲、艺术手法、历代评注、典故溯源与中英双语对照正在路上。
深度解读专业鉴赏中英双语54 知识点
二期上线 · 敬请期待