还丹复命篇 七言三十首 其一三

咽津纳气是道教内丹修炼的基础功法，指吞咽津液、吸纳体内真气。真汞铅是内丹专用术语，汞指代心神，铅指代肾中元气。五金八石是古代外丹炼制的核心原料，五金指金、银、铜、铁、锡，八石指丹砂、雄黄等八种矿物。至道指最高的修行大道，昧指昏昧、迷惑。

第一句的意思是坚持吞咽津液、吸纳真气的基础功法，就可以巩固身形、保持健全。第二句的意思是真正的修炼必须依靠自身阴阳所化的心神与元气这两类真药。第三句的意思是最高的大道本来并不繁杂，只是世人自己昏昧找不到门路。第四句的意思是靠五金八石炼制外丹服食成仙的说法，全都是虚假的传言。

本诗是道教南宗的丹道科普作品，核心是告诉修行者内丹修炼的核心是向内发掘自身的精气神，不要迷信炼制服食外丹的旁门方法，大道本身简易直接，不需要追求繁杂的旁门技巧。