还丹复命篇 七言三十首 其一六
驱回北斗转天罡，手握南辰入洞房。
否泰爻中天地合，兔鸡沐浴要潜藏。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 七言绝句
情感修身 · 警示
创作背景
南宋金丹派南宗传法创作
本诗为南宋初金丹派南宗三祖薛道光所作，是《还丹复命篇》三十首七言丹诀的第十六首。创作时间约为南宋绍兴年间，是薛道光得张伯端丹法传承后，为教授弟子内丹修炼核心要领所作的口诀。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗体裁为七言绝句，属于道教专门传述内丹修炼方法的丹诗类别。这类诗歌多用隐语化的意象承载专业修行内容，仅教内传承者可准确解读，是宋代道教文学的重要分支。
情感 · 解读
本诗无个人抒情色彩，核心是客观清晰地传达内丹修炼的核心操作要领、原理与注意事项，是金丹派南宗师徒传法的口诀类内容，承载着传授核心修行技法的功能。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
天罡指北斗星的斗柄，南辰指古代天文观测中的心宿星。洞房在这里指内丹修炼时气机汇聚的核心部位。否泰是《周易》中的两个卦象，代表阴阳消长的不同状态。兔鸡对应卯、酉两个时辰，沐浴指修行时的静养状态。潜藏指收敛气机不要妄动。
逐句白话释义
第一句讲修行时要像调转北斗斗柄一样调动体内的气机走向。第二句讲把控住核心气机的运行，送入修行的核心部位。第三句讲在阴阳消长的变化中实现体内气机的交合融汇。第四句讲在卯、酉对应的时段要静养，收敛气机不要随意调动。
核心主旨与内容概括
本诗是道教内丹修炼的口诀，用普通人易懂的意象，清晰讲述了内丹修炼中气机调动、阴阳交合、火候把控的基础操作方法与注意事项，是金丹派南宗传法的基础内容。
跨学科 · 是什么
周易否泰哲学思想哲学
否和泰是中国传统哲学中的一对核心概念，代表事物两种相反的发展状态。泰代表顺畅、交汇，否代表阻滞、分离。古人认为这两种状态会不断循环转化，是对事物发展规律的朴素认知。
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读写应用
基础诵读指导
诵读这首诗时采用2-2-3的断句方式，每句停顿两次。语气要平稳庄重，语速适中，不需要过多的情感起伏。句与句之间停顿1秒左右，全诗整体诵读时长控制在20秒左右。诵读时要咬字清晰，重点突出动词部分的发音。
基础句式仿写指导
仿写时可以学习本诗用具象意象表达抽象内容的写法。先选择要表述的抽象技能或方法，再找大众熟悉的具象意象对应，用动宾结构串联成七言句式。仿写时要注意前后逻辑连贯，符合七言的节奏要求。
名句写作应用指导
核心名句“否泰爻中天地合”可以用于写事物发展起伏转换的场景。比如写个人经历低谷后迎来转机，或者写团队历经困难终于取得成功，都可以用这句来增强文化底蕴。示例：走过三年的创业低谷，终于迎来否泰爻中天地合的向好局面。
关联知识图谱
《悟真篇》同主题
《悟真篇》是北宋张伯端所作的内丹经典诗集，和本诗同属于金丹派南宗的核心传法作品，都采用七言隐语的方式传述内丹修炼方法，是本诗创作的核心参考来源。
名句 CLASSIC LINES
否泰爻中天地合，兔鸡沐浴要潜藏
这句精准提炼了内丹修炼中阴阳交合的原理与火候把控的核心要求。
标签 TAGS
作者 POET
薛道光
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