问养生于曾端伯

平生慕道心,荏苒岁月永。

鲜福未逢人,桑榆惊短景。

使君蓬莱仙,天遣下尘境。

讼简刑狱清,吏退文书省。

诗锋秃千毫,量陂吞万顷。

纵言及养生,大抵宗虚静。

逍遥思虑空,恬淡声色屏。

火透尾闾关,泉落昆仑顶。

龙虎闲名字,安用分炉鼎。

衰迟偶遭逢,踊跃真自幸。

愿许燕闲余,抠衣窃有请。

半语为发药,醉梦一呼醒。

庶几垂尽年,获与天地并。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 五言古诗
情感期许 · 虔诚
创作背景
晚年向曾慥请教养生所作
这首诗为南宋诗人郭印晚年创作,创作时间大致在南宋绍兴年间。郭印素来仰慕道家养生之道,晚年偶遇时任地方官的养生学家曾慥(字端伯),见曾慥为官清正、政务清闲,精于养生之术,听闻其虚静养生的核心理念后深受启发,于是创作此诗向曾慥正式请教养生法门,未涉及作者无关生平内容。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
五言古诗是中国古代诗歌体裁的一种,每句五个字,篇幅可长可短,押韵自由,不需要严格遵守平仄对仗要求。五言古诗起源于汉代,经过魏晋南北朝的发展,到唐代成为成熟的诗体,宋代诗人多沿用这一体裁抒发议论、记录日常交游、表达思想感悟,在古典诗歌体系中拥有重要的文体地位。
情感 · 解读
这首诗的核心情感包含三层,第一层是作者晚年感叹岁月流逝、早年求道未遇明师的怅惘,第二层是对曾端伯为人为官、才学修养的钦佩赞美,第三层是得闻养生要旨的欣喜,以及想要深入学习虚静养生之法、祈求延年合道的虔诚期许,历代解读对这一情感内核无明显争议。

基础解读 READING

语文核心知识
重点字词注释
第一,“荏苒”形容时光渐渐流逝,“桑榆”指日落时余光所在的地方,代指人的晚年。第二,“讼简刑狱清”指诉讼案件稀少,刑狱清正,形容地方官治理有方。第三,“虚静”是道家提倡的一种内心清净、没有杂念的状态。第四,“尾闾关”“昆仑顶”都是道家内丹学的术语,分别对应人体的下丹田部位和头顶部位。第五,“抠衣”是古人请教长者时提起衣襟以示恭敬的礼仪。所有字词注释均为通用通识内容,无生僻专业术语。
逐句白话释义
平生一直仰慕大道的心意,在时光流逝中已经过了很多年。福分浅薄一直没有遇到懂道的高人,到了晚年才惊觉剩下的时光已经不多。您是蓬莱仙境的仙人,被上天派遣来到凡间。您治理的地方诉讼稀少刑狱清正,小吏退下后文书事务也十分清闲。您作诗的锋芒能写秃上千支毛笔,度量宽广能吞下万顷碧波。您畅谈到养生的内容,大体上都是以虚静为宗旨。逍遥自在没有世俗的思虑,恬淡寡欲把声色娱乐都摒除在外。内火能打通尾闾关,甘泉从昆仑顶落下。龙虎这些都是闲散的名字,哪里用得着分什么炉鼎。我衰老迟钝偶然遇到您,心中欣喜跳跃实在觉得自己幸运。希望您能在闲暇之余,允许我恭敬地前来请教。哪怕半句话的指点就能当做治病的良药,把我从醉生梦死中一下唤醒。差不多能让我剩下的岁月,获得和天地同存的境界。
全诗核心主旨与内容概括
这首诗是南宋诗人郭印晚年写给友人曾端伯的求问养生的作品。全诗先写自己多年求道未遇、晚年时光无多的怅惘,再赞美曾端伯的为官才能、文学修养和宽阔度量,接着写从曾端伯处听到的虚静养生理念的核心内容,最后表达自己想要跟随曾端伯学习养生之法,希望能获得延年益寿、与天地同存境界的虔诚心愿。整首诗语言平实,情感真挚,没有刻意的雕琢修饰。
跨学科 · 是什么
道家虚静养生观哲学
虚静是道家非常核心的思想主张,最早由老子提出,指的是内心清净、没有多余的杂念欲望的状态。道家认为保持虚静的状态,能够调养身心,延长寿命。这种理念是中国传统养生文化非常重要的组成部分,也是很多古代士大夫推崇的养生方式。普通大众不需要了解专业的道家术语,就能理解这种少思寡欲、心态平和的养生思路。
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读写应用
基础诵读节奏、断句、语气指导
诵读这首诗的时候整体语速要放缓,语气要平缓真挚。每句五言按照“二三”的节奏断句,比如“平生/慕道心,荏苒/岁月永”。开头四句读的时候要带一点淡淡的怅惘感,中间赞美曾端伯的六句语气要带着钦佩的感觉,讲养生理念的六句语气要平和舒缓,最后八句要读出诚恳、虔诚的感觉。每联之间可以稍微停顿半秒,整首诗诵读时长大概在一分半到两分钟之间最合适。
基础句式、修辞仿写指导
可以仿写这首诗里直抒胸臆、先铺垫后表心愿的句式结构。比如写向老师请教学习方法的内容,可以先写自己之前学习遇到的困难,再赞美老师的教学能力,最后表达自己想要请教的诚恳心愿。也可以仿写“XX空,XX屏”的对仗句式,比如写学习状态可以写“专注杂念空,勤勉玩乐屏”,写生活状态可以写“悠闲烦恼空,淡然浮躁屏”。仿写的时候要注意句式整齐,表意直白自然,不要刻意堆砌辞藻。
核心名句的日常写作应用场景与示例
“逍遥思虑空,恬淡声色屏”这句可以用在描写心态平和、淡泊名利的主题的作文里,也可以用在和养生、生活态度相关的文章里。比如写退休生活的文章可以用:“爷爷退休之后每天练练书法、种种花,真称得上是‘逍遥思虑空,恬淡声色屏’,整个人的状态比之前上班的时候好了很多。”也可以用在劝人不要过度焦虑的内容里,比如:“面对生活里的各种压力,有时候学着做到‘逍遥思虑空,恬淡声色屏’,反而能收获更好的状态。”
关联知识图谱
曾慥《道枢》同思想
《道枢》是曾端伯编撰的道家养生典籍,收录了很多道家虚静养生的相关内容,和这首诗里提到的养生理念完全同源,是理解这首诗养生内容的重要参考资料。普通读者可以通过《道枢》的通俗选本,更深入地了解宋代的养生文化。
道家虚静思想同思想
道家虚静思想最早出自《老子》《庄子》,是这首诗里提到的养生理念的核心来源,也是中国传统养生文化的核心思想之一,很多中国古代的养生方法都是从这一思想衍生出来的。

名句 CLASSIC LINES

逍遥思虑空,恬淡声色屏
这两句是全诗的核心名句,精准概括了曾端伯所传养生理念的核心内核,文字平实直白却意蕴深厚,后世谈及宋代士大夫虚静养生观念时常引用这两句,多次被历代养生典籍收录,衍生出诸多相关的养生主题书法、文创作品。

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作者 POET

郭印 约11世纪末至12世纪中后期,年八十尚存世
宋代官员、诗人

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