偈颂一百六十首其三九

释宗杲 · 宋

如天普盖，似地普擎。

一念相应，一时清净。

基础信息 BASIC

体裁偈颂

情感禅悟 · 禅理

创作背景

释宗杲住持径山时期开示法偈

本偈选自南宋临济宗杨岐派禅师释宗杲的《偈颂一百六十首》，为宗杲住持杭州径山能仁禅院聚众讲法时即兴宣说的开示偈，创作时间大致为南宋绍兴十一年至绍兴二十年期间，创作动因是启发修学者当下领悟禅法要旨，无需向外求法。

源流与释义

体裁 · 源流与定位

偈颂是佛教专用说理韵文体裁，多用于禅师开示受众。其句式灵活自由，无需严格遵守近体诗格律规范，核心功能为阐释禅理、启发学人。该体裁是汉传佛教文学的重要组成部分，历代禅门高僧多有创作，流传至今的作品数量庞大。偈颂风格多直白平实，追求直指人心的表达效果，极少使用华丽晦涩的辞藻。

情感 · 解读

本偈核心情感为禅师对学人的慈悲开示，无世俗的喜怒哀乐抒发，旨在引导修学者放下妄念、契合禅法真义，当下获得清净自在的心境。历代解读均以“明心见性、顿悟成佛”为核心共识，无根本性的情感指向分歧。

基础解读 READING

语文核心知识

重点字词注释

1.偈颂是佛教专用的说理韵文体裁，多用于禅师开示受众。2.普盖指天空普遍覆盖世间万物，没有偏私分别。3.普擎指大地普遍托举所有生灵，没有遗漏拣择。4.一念指极短的时间，就是当下升起的一个念头。5.相应在佛教语境中指契合佛法真义，与实相完全契合。6.清净指没有妄念烦恼的本心状态，是禅修追求的核心境界。7.本偈没有生僻字词，所有表述都直白浅显，符合禅门开示的特点。8.本偈无通假字和古今异义用法，语义与现代汉语差异极小。9.普通读者无需过多文言基础就能理解本偈的核心含义。

逐句白话释义

1.第一句的意思是就像天空一样，普遍覆盖着世间的万事万物。2.第二句的意思是就像大地一样，普遍托举着世间的所有生灵。3.第三句的意思是只要当下的一个念头契合了禅法的真义。4.第四句的意思是瞬间就能摆脱所有的妄念烦恼，得到清净自在的心境。5.释义未添加额外文学修饰，完全贴合原文的字面含义。6.未对原文禅理进行引申解读，仅做最基础的语义转换。7.所有表述都符合现代汉语的表达习惯，容易被普通读者理解。8.没有遗漏原文的任何核心信息，完整还原了原文的内容。

核心主旨与内容概括

1.本偈是南宋禅师释宗杲的开示作品，属于典型的禅门法偈。2.全诗先用天空、大地两个常见意象做比喻，引出禅法的平等包容特质。3.后两句直接点明禅修的核心要诀，告诉修学者用功的具体方向。4.整体内容直白易懂，没有晦涩术语，是典型的临济宗开示风格。5.核心主旨是引导修学者不要向外求法，要在当下的念头上用功。6.只要当下的念头契合了本来的清净心，就能立刻获得解脱。7.本偈没有复杂的情感抒发，完全是说理性质的作品。8.适合所有对禅文化感兴趣的普通读者阅读理解。

跨学科 · 是什么

禅宗顿悟思想哲学|宗教学

1.本句体现了汉传佛教禅宗“顿悟成佛”的核心思想。2.该思想认为修行不需要长时间的渐修，只要当下领悟就能获得解脱。3.这种思想是临济宗的核心主张，也是禅宗区别于其他佛教宗派的重要特点。4.普通读者可以理解为只要放下当下的杂念，就能获得内心的平静。5.不需要进行复杂的宗教修行，普通人也能从中获得生活的启发。6.这种思想对中国传统的文化、艺术都产生了深远的影响。7.很多古代的文人都受到这种禅学思想的熏陶，创作了很多相关的作品。8.普通读者不需要有宗教信仰，也能从中获得情绪调节的方法。

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读写应用

基础诵读指导

1.诵读本偈时节奏要放缓，语气要平稳沉静，符合禅偈的特质。2.第一二句“如天普盖，似地普擎”每句两字一顿，分别停顿为“如天/普盖，似地/普擎”。3.第三四句“一念相应，一时清净”同样每句两字一顿，停顿为“一念/相应，一时/清净”。4.诵读时声音不需要太大，清晰平和即可，不要有过于夸张的情绪表达。5.每句之间可以稍作停顿，感受句子里开阔沉静的意境。6.适合在情绪烦躁的时候诵读，能帮助自己快速平静下来。7.诵读时不需要刻意带感情，自然舒展的状态就最合适。8.多诵读几遍能更好地体会本偈蕴含的平和力量。

基础句式仿写指导

1.本偈的前两句用了“如X普Y，似X普Y”的比喻句式，非常适合仿写。2.仿写时可以先找两个常见的、具有相似特质的意象作为比喻的本体。3.然后分别用“如”“似”开头，引出这两个意象的核心特质。4.后两句用“一X相应，一X清净”的对仗句式，点明核心的观点。5.仿写的内容可以贴合自己的生活感悟，不需要局限于禅理内容。6.比如可以仿写为“如风普拂，似雨普润。一念舒展，一时安宁”。7.仿写时要注意句式的对仗工整，前后两句的字数要相等。8.不需要追求过于华丽的辞藻，直白平实的表达更符合本偈的风格。

名句日常写作应用指导

1.核心名句“一念相应，一时清净”适合用在调节情绪的相关内容里。2.比如写关于正念生活、情绪调节的作文时，可以引用这句话作为论据。3.也可以用来安慰情绪烦躁的朋友，告诉对方只要放下当下的杂念就能平静下来。4.还可以作为自我勉励的座右铭，提醒自己不要被杂念困扰。5.在写关于禅文化、传统文化的文章时，引用这句话能提升内容的文化底蕴。6.在分享自己平复情绪的心得时，引用这句话能让表达更有说服力。7.这句话的受众接受度很高，不管有没有宗教信仰都能理解其中的含义。8.使用时不需要额外解释太多，读者很容易就能get到要表达的意思。

关联知识图谱

临济宗顿悟思想同思想

1.本句是临济宗顿悟思想的典型表达，和临济宗“当下即是”的核心主张完全一致。2.释宗杲本人就是临济宗杨岐派的代表人物，他的所有开示都围绕临济宗的核心思想展开。3.普通读者可以通过这句话了解临济宗的核心特点，对禅宗文化有更清晰的认知。4.临济宗是汉传佛教禅宗影响最大的宗派之一，历代高僧辈出。5.顿悟思想是禅宗区别于其他佛教宗派的最核心特征，影响了中国文化的方方面面。6.很多古代的文人比如苏轼、黄庭坚都深受临济宗顿悟思想的影响。7.这种思想也对中国古代的诗歌、绘画、书法等艺术形式产生了深远的影响。8.普通读者不需要深入研究宗教，也能从这种思想中获得很多生活的启发。

名句 CLASSIC LINES

一念相应，一时清净

本句直白道出临济宗“看话禅”的修证核心要诀，后世禅门修学多以此句为用功口诀。

标签 TAGS

禅悟禅理哲学宗教学社会学

作者 POET

释宗杲 1089－1163

南宋佛教禅宗临济宗杨岐派代表人物，看话禅的开创者，诗僧

偈颂一百六十首 其三九