偈颂一百六十首 其六九

诵读本偈时，语速可以稍慢，语调平稳，不需要带有强烈的情绪起伏。前四句每两句为一组，每组之间可以稍作停顿，突出对比感。第一句“高在绝顶”的“高”字可以稍重读，突出高的属性。第二句“富在福严”的“富”字可以稍重读，突出富的属性。第三句“乐在天堂”的“乐”字可以稍重读，突出乐的属性。第四句“苦在地狱”的“苦”字可以稍重读，突出苦的属性。后两句语速可以稍微放缓，“谁知”两个字可以稍作停顿，带出反问的语气。最后一句“元是昔愁人”的“昔”字可以稍重读，突出今昔对比的反差感。整首偈诵读下来大概需要20秒左右，适合反复诵读体会义理。

本偈采用的是“XX在XX”的排比句式，加反问转折的结构，非常适合仿写。仿写前四句的时候，可以先罗列出四组大家熟悉的二元对立的概念，每组用“XX在XX”的句式表述。比如可以写“美在牡丹，丑在蒹葭。贵在金樽，贱在陶瓦”，罗列世俗认知中的美丑贵贱对比。后两句可以找一个打破前面固化判断的例子，形成转折。比如可以接“谁知瓦罐里，曾盛御膳茶”，打破贵贱的固化判断。仿写的时候不需要讲究严格的押韵，只要表意通顺即可。这个结构用来传递反差感、打破固有认知的效果非常好。初学者可以先从罗列身边常见的对立概念开始练习，很快就能掌握这个句式的用法。

核心名句“谁知席帽下，元是昔愁人”适合用在感慨人生境遇无常的场景中。比如写回忆类文章的时候，可以用这句话来形容身边熟人的境遇变化，突出今昔对比的反差。比如遇到以前生活困苦，现在事业有成的朋友，就可以用这句话来感慨他的奋斗历程。也可以用在劝人不要以貌取人、不要评判他人的场景中，提醒大家每个人都有不为人知的过去。写议论文的时候，可以用这句话作为论据，论证事物是不断发展变化的观点。也可以用在自我勉励的场景中，告诉自己当下的困难只是暂时的，未来会有变好的可能。这句话非常接地气，没有太浓的宗教色彩，适用场景非常广泛。日常写作或者口语表达中使用，都能让内容更有感染力。