颂古一百二十一首 其一三
倒腹倾肠说向君，不知何物尚沈吟。
而今便好猛提取，付与世间无事人。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 七言绝句
情感禅悟
创作背景
禅门颂古
本诗为宋代禅宗僧人释宗杲所作《颂古一百二十一首》中的第十三首。创作背景源于宋代文字禅的兴盛，禅师通过颂古形式诠释前代公案。此诗旨在破除学人对禅理的文字执着与思维计较，强调当下体证，反映了临济宗看话禅主张顿悟、不立文字的禅风特色。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗体裁为七言绝句，属宋代禅门颂古诗的代表性文体。颂古是对公案古则进行赞颂解释的诗歌形式，源于宋代文字禅风潮。此体制定型于北宋，要求在四句二十八字中体现禅理机锋，语言通俗而意蕴深远，在禅宗文学史上具有重要地位。
情感 · 解读
全诗核心情感在于打破疑情、直指人心的迫切悲心。诗人以老婆心切的态度，毫无保留地倾吐心语，展现了禅师接引学人时的恳切与直截。情感层次由最初的坦诚倾诉，转为对学人犹疑的鞭策，最终归于对无事之人的期许，体现了禅宗顿悟法门的当机立断。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词
倒腹倾肠意为把肚肠都倒出来，比喻竭尽真诚、毫无保留地倾诉心里话。沈吟即沉吟，指低声自语、迟疑不决的样子。提取意为拿出来、获取，这里指当下承当、体认自性。无事人指心中没有牵挂、烦恼已断的觉悟者。
逐句释义
我把肚肠都倒出来毫无保留地讲给你听，不知道还有什么东西让你在迟疑沉思。现在正好猛然把它拿出来，交付给世间那些心中无事、没有牵挂的人。
核心主旨
这首诗通过禅师真诚开示的场景，表达了禅宗直指人心、顿悟成佛的思想。诗人告诉学人，真理已经毫无保留地呈现，不应再有任何迟疑，应当下承当，获得心灵的解脱。全诗语言通俗，道理深刻，鼓励人们放下执着。
跨学科 · 是什么
禅宗心理学心理学
诗中沈吟描绘了学人面对真理时的犹豫心理。在心理学上，这是一种决策前的认知暂停状态。当人面对全新且重要的信息时，往往会产生认知冲突，导致行为迟疑。禅师敏锐地捕捉到了这种心理障碍，通过语言刺激促使其打破僵局。
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读写应用
诵读指导
诵读时前两句语速稍缓，倒腹倾肠要读得恳切真诚，不知何物要读出疑问和关切。第三句而今便好转折有力，猛提取三字要读得短促有力、铿锵顿挫。第四句付与世间要读得舒展，无事人三字要读得轻松洒脱，体现解脱后的自在。
句式仿写
本诗采用了直陈其事与反问劝勉相结合的句式。可仿写为：推心置腹讲给你，不知何事费思量。此时正好下决心，做个世间快乐人。通过模仿，学习如何用通俗语言表达真挚情感，以及如何用对比手法突出核心观点。
写作应用
倒腹倾肠一词生动形象，可用于描写真诚交流的场景。例如：朋友之间应该倒腹倾肠，不应有所隐瞒。老师对学生倒腹倾肠，毫无保留地传授经验。在写作中运用此词，能生动表现人物之间深厚的信任关系和真诚态度。
关联知识图谱
临济宗禅师同作者
释宗杲是宋代著名临济宗禅师，提倡看话禅，对后世禅宗影响深远。
名句 CLASSIC LINES
倒腹倾肠说向君
倒腹倾肠比喻竭尽真诚、倾吐无遗，打破了师徒间的一切隔阂。后世常用于形容真诚相待或毫无保留地传授知识。
标签 TAGS
作者 POET
释宗杲 1089－1163
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