工夫莫止。
脱得壳儿方是喜。
不识真风。
只说双关夹脊通。
氤氲似酒。
元气本同天地寿。
君可能何。
一跃红楼好处多。
基础信息 BASIC
体裁词
词牌减字木兰花
情感修行
创作背景
创作背景
此词作者署名“某真人”，系宋代道教内丹派南宗或相关传承的修道者。作品创作于内丹学兴盛的宋代，旨在以隐语诗词形式传授丹法口诀。背景依托于道教“性命双修”的理论体系，借诗词通俗地阐释了炼精化气、炼气化神的修炼过程与境界。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
此调属宋词牌，由《木兰花令》减字衍变而成。全词双调四十四字，上下片各四句，句式为七、七、七、七，押仄韵。此调声情顿挫，既可抒发婉约情致，亦常用于道家内丹修炼的隐喻表达，在宋代文人及方外人士中流传甚广。
情感 · 解读
全词核心情感并非世俗悲欢，而是聚焦于道家内丹修炼的体验与境界。作者通过诗词形式，生动描绘了修炼过程中“脱胎换骨”的喜悦、对“真风”大道的探求以及“元气”长存的哲学自信，情感基调庄重而充满超脱世俗的宗教热忱。
基础解读 READING
语文核心知识
字词注释
“工夫”指修炼所下的时间和精力。“壳儿”比喻人的肉体躯壳。“真风”指大道的真谛或真炁。“双关”指人体背后的夹脊关。“氤氲”形容元气充盈流动的状态。“红楼”在此隐喻修炼有成后的美好境界或特定部位。
逐句释义
修炼的功夫不能停止。只有脱离了肉体的束缚才是真正的喜事。如果不认识真正的道风。只会说什么夹脊关双关通透。体内的元气氤氲醇厚像酒一样。这元气本来就和天地一样长寿。你又能做到什么呢。一跃进入红楼境界好处很多。
主旨概括
这首词通过通俗易懂的语言，讲述了道家内丹修炼的过程。强调了坚持修炼的重要性，指出只有摆脱肉身限制、打通关窍、培养元气，才能达到与天地同寿的高深境界，表达了修道者对超脱生死的向往。
跨学科 · 是什么
物理学物理学
词中“氤氲似酒”生动描述了物质形态的变化。在物理学视角下，这类似于气体的液化或流体动力学现象。古人将体内元气运行的状态感知为如酒般粘稠流动，是对体内能量场流体力学特性的一种直观感性描述。
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读写应用
诵读指导
诵读时语调宜沉稳有力，体现修炼的庄重感。上片“工夫莫止”要读出劝诫语气，“方是喜”可稍作停顿，表达顿悟的喜悦。下片“氤氲似酒”语速放缓，展现气感的绵长，结尾“好处多”要读得轻快上扬，表现境界的美好。
句式仿写
仿照“脱得壳儿方是喜”句式进行写作。该句为“动词+得+宾语+方是+喜”结构，具有强调条件与结果关系的表达效果。例如：“读得书透方是乐”、“练得功成才算强”。通过仿写可学习如何用通俗语言表达深刻的条件关系。
写作应用
“脱得壳儿方是喜”一句可用于写作中比喻“突破瓶颈”、“打破束缚”或“质的飞跃”。在议论文中，可引用此句论证“只有经历艰难的蜕变，才能获得真正的成功”等观点，使文章语言生动且富有哲理。
关联知识图谱
道家修炼所属体系
本词全篇阐述内丹修炼过程，属于道家养生修炼文学范畴。
名句 CLASSIC LINES
脱得壳儿方是喜
此句形象地比喻内丹修炼中“阳神出壳”或摆脱肉身束缚的关键节点。以通俗口语“脱得壳儿”喻指修道者脱离凡胎、证得法身的质变时刻，生动传达了道家对于超越肉体局限、获得生命自由的终极喜悦，是内丹诗词中的名句。
标签 TAGS
作者 POET
沈瀛
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