相和歌辞。反白头吟

“炎炎”形容火势猛烈，“营营”形容苍蝇飞来飞去的声音。“烈火”指猛烈的火，“小蝇”指苍蝇。“真玉”指纯真的玉，“清冰”指清洁的冰。“苟”意为如果，“仍”意为沿袭、跟随。“物性”指事物的本性。“怨报”指以怨报怨。“蜩鷃”指蝉和鹌鹑，比喻渺小的人。“啅”指噪杂地叫。“寥廓”指广阔的天空。“区区”指微不足道。“胡为”即为何。“抚膺”指拍着胸口，表示悲痛。

猛烈燃烧的是大火，飞来飞去的是苍蝇。火烧不热真正的美玉，苍蝇点污不了清洁的冰。如果自身不接受外物，外物就不能强加于人。由此可知事物的本性中，各有能做和不能做的事。古人说以怨报怨会导致死亡，让人有所惩戒。惩戒过分的事或许可以，但不符合大道。就像蝉和鹌鹑之类，叽叽喳喳地对龙鹏叫喊。应当抛弃这些烦恼，飞向广阔的高空。怎么能身处泥尘之中，为了微不足道的怨恨而纠缠。为什么要独自受苦，吞下悲伤还要拍打胸口。

这首诗通过烈火不热真玉、苍蝇不点清冰的比喻，说明君子只要内心坚定，就不会被外界恶势力所玷污。诗人认为不应该陷入以怨报怨的循环，而应该像龙鹏一样高飞，远离世俗的纷争和恩怨，保持高洁的品格。