满庭芳

1.真土是道教内丹术语，指代脾土所主的中宫正气。2.真阳是内丹学中指代人体先天本有的阳气。3.天罡原指北斗七星的斗柄，内丹学中代指身中正气。4.旸谷原指神话中太阳升起的地方，这里指代身中阳气生发的处所。5.乖张是指违背常理、出现错乱。6.拟议参详是指刻意揣测、刻意研究的意思。7.龙降虎伏是内丹学指代身中阴阳二气调和的状态。8.玉界发天光是指代修行到一定境界后内心澄明的状态。9.随缘度是指顺应日常的生活节奏修行，不要刻意强求。

1.闲暇时候的修行工夫，是从虚无处生发的妙用，千万不要刻意揣测、强行钻研。2.等到身中阴阳二气调和如龙降虎伏，中宫正气自然凝聚。3.日常的行动、起居、睡觉、吃饭，都顺着缘分度过，不要损伤先天的真阳之气。4.修行到归根复命的境地，精神凝聚、脉息平稳，整个身心境界就会澄明如同发出天光。5.风势足够大的时候，大鹏的翅膀就能飞得很远，水足够深的时候船才能顺利航行，事物的道理本来就是这样明明白白。6.只要明白本心就是道的本体，专门驾驭身中的正气。7.随口就可以调动身中的神气，配合阳气生发，这并不是癫狂的行为。8.那些痴迷旁门左道的人，就算有神通在手，运用起来反而会违背常理，出现错乱。9.全词用通俗的语言把内丹修炼的要点讲得清晰明白，没有晦涩的刻意修饰。10.读者不需要额外的复杂注解就能读懂核心的修行道理。

1.本首词是南宋道士白玉蟾创作的道教教谕类词作。2.全词围绕内丹修炼的核心要点展开阐释。3.作者首先点明修行不要刻意攀缘，要在日常中用功。4.接着描述了阴阳调和、神凝气聚的修行境界。5.然后用大鹏乘风、深水行舟的比喻说明修行要顺应规律。6.再点明明心见性才是修行的根本正道。7.最后规劝修行者不要痴迷旁门左道，以免走火入魔。8.全词语言通俗直白，没有晦涩的玄虚表述。9.是宋代道教文学中阐述内丹思想的代表性作品。