念奴娇

转毂指转动的车轮，用来比喻光阴飞速流逝。生死事大是禅门常用语，指了脱生死是修行的第一要务。本来面目指人原本具备的清净自性，没有被外界杂念污染的本心。传灯录是记载禅宗历代祖师传承和开示内容的典籍。话头是禅宗参禅的方法，指学人集中注意力参究的短语或问题。瞥地指突然、猛然开悟的状态。闹里提撕指在喧闹的环境里也要保持警觉，观照自己的本心。尊宿指有修行、有德行的年长出家僧人。这些字词都是禅门常用的基础术语，没有生僻的古汉语义项。

开头三句说光阴像车轮一样飞快转动，更何况了脱生死是修行最重要的事，无常的到来非常迅速，没有办法预料。接下来三句说学道参禅的人，一定要认识清楚自己本来就有的清净自性，不要被外界的杂念迷惑。接下来三句说在喧闹的环境里要保持警觉观照自己的念头，安静的时候要打坐修行，闲暇的时候可以看记载禅宗传承的《传灯录》学习前人的经验。接下来两句说要把参究的话头牢牢记住，一定要把原本陌生的参究状态练得纯熟，变成日常的习惯。下片开头三句说一天十二个时辰里，不要让修行间断，每一个念头都要保持在参究的状态里，不要放逸。接下来两句说如果把它叫做竹篦就违背了它的本质，不把它叫做竹篦又触犯了世俗的名相约定，这是禅门用来破除学人对名相执着的机锋语。接下来三句说可以去参究“斩猫儿”“狗子无佛性”这类经典公案，也可以去请教有修行的尊长，解决自己的疑惑。最后两句说忽然一下子开悟了，自己的心性就像寒潭里浸着的冷玉一样，澄澈清净没有任何污染。

这首词是禅门的开示作品，专门写给参禅修学的人看。它首先点明了生死无常的紧迫性，告诉大家修行不能拖延。然后传授了日常参禅的具体方法，包括在喧闹和安静环境里的修行要点，还有要读经典、参话头等具体路径。接着又用机锋公案引导学人破除对名相的执着，不要被概念束缚。最后点明了开悟后的境界，给学人指明了修行的最终方向。整首词没有华丽的修饰，全部都是实实在在的修行指导，非常贴合禅门开示的特点。它的受众虽然是修行人，但其中珍惜光阴、不被外界概念迷惑的内容，普通读者也可以参考。