七言 十三

天机：此处指内丹修炼的先天大道玄机。万劫：道家称天地一成一毁为一劫，指极长的时间。玄中火：内丹术语，指肾中潜藏的真阳之气。表外阴：内丹术语，指心中潜藏的真阴之气。五行颠倒：内丹术语，指水火既济、金木交并的特殊修炼状态。返本还元：指回归先天本性、修成内丹的境界。

第一句说大道的玄机深之又深，难以揣测。第二句说不要空讲什么历经万劫修行、耗费千金求丹的说法。第三句说寒冬腊月里，人体内部也会内生真阳之火。第四句说盛夏六月时，人体内部也会内生真阴之寒。第五句说金气向上浮起的时候，才能显现出人的本来真性。第六句说木气向下沉降的时候，才能知晓人的本来本心。第七句说五行颠倒的修炼道理，值得仔细参悟体会。第八句说要返回先天本源，全靠自己向内寻求才能实现。

本诗是一首道家内丹传道诗，全篇围绕内丹修炼的核心原理展开。诗人先否定了外求金丹、迷信旁门的错误做法，再用通俗的自然意象解释阴阳颠倒、五行运转的修炼逻辑，最后点明向内探求、回归本心的核心主张，是内丹入门的经典科普作品。