秘诀歌

素面指人原本的面目，这里代指修行要追寻的本真心性。流霞原本指传说中仙人饮用的美酒，这里代指内丹修炼过程中产生的精气。真人是道家对得道成仙的人的称呼。日精指太阳的精华，月华指月亮的精华。返阴之龟、回阳之雁都是道家内丹修行里的专有意象，代指阴阳转换的修行节点。甲子是古代干支纪年的单位，一个甲子为六十年。

刻意去求它见不到，它真的到来的时候你也见不到。见不到啊见不到，那就是你本来的面目。它曾经在火里飞过，也能在水中出现。通往它的道路并不遥远，只是你的身心不要留恋世俗外物。你不知道还有能让阴气返回的灵龟，能让阳气回归的鸿雁。遇到机缘就能见到得道的真人，通晓法门就能修成自己的元神。经过一万二千个甲子的修炼，这一壶内丹精气就像永远是春天的流霞仙酒。流霞啊流霞，和你的本性本来就是同一家。饿了就吃太阳的精华，渴了就喝月亮的光华。等到甲子丁丑的那一年，我就和你一起破开东门的大瓜得道飞升。

这是一首道家用来传播内丹修行方法的歌诀。全文用通俗直白的韵文，讲解了内丹修行的核心要义、修行过程中的意象、修行的具体方法，以及最终得道的境界，核心是指引修行者放下世俗执念，回归自身本真，通过吸收天地精气的修炼最终得道成仙，是古代道教向民间传播修行法门的普及类作品。