百字碑

忘言守指摒弃多余的言语思虑，守住修行的本源。降心指降服内心浮躁的妄念，不要被杂思牵引。坎离是道教内丹的基础术语，坎对应肾水，离对应心火。须弥原指佛教中的神山，在本诗里代指人的头顶部。丹即内丹，是修行者体内修炼形成的能量凝聚体。无弦曲指不需要乐器弹奏的、源自内心的大道之音。造化机指天地万物运行的核心规律。上天梯指通往更高修行境界的路径。

涵养元气要忘记言语思虑、守住本源，降服妄心就要做到有为而不执着。无论是动还是静都要知晓修行的根本，没有杂念妄念的时候就不需要向外寻找其他法门。保持真常的本性要应对日常的事物，应对事物的时候不能迷失本心。不迷失本心本性自然就安定，本性安定元气自然就会回归。元气回归内丹自然就会凝结，在体内的丹炉里调配坎离水火。阴阳二气循环往复运行，万物普化的时候会响起一声惊雷。白色的云气升到头顶上方，甘甜的露水滴落洒在头顶。自己饮用长生的仙酒，逍遥自在的感受只有自己知道。静坐时聆听没有琴弦的曲子，明晓通达天地造化的奥秘。总共这二十句口诀，实打实是通往天界的阶梯。

全诗是道教内丹修炼的入门口诀，用二十句简短的五言诗，完整讲解了从筑基入门到凝结内丹的基础修行步骤。核心是引导修行者保持无为的心态，降服妄念、守住本心，遵循阴阳运行的规律完成内在的修行。没有复杂的术语堆砌，普通人也能读懂基础的修行要求，是道家内丹文化中少有的通俗入门作品。