玄珠歌 二十一

玄珠是道教内丹术语，指修道者凝结的内丹。尘劳指代世俗的烦恼与繁杂事务。昆仑在这里指代人体的上丹田，也就是头部的泥丸宫，是道教认为内丹最终安放的位置。至宝也指代修炼而成的内丹。奔指的是向外追逐求道的浮躁状态。

第一句意思是修道者日夜保持安闲的状态，从来不会向外奔逐求道。第二句意思是保持这样的状态，身体里凝结内丹的路径就会自然开启。第三句意思是涤尽所有世俗的烦恼和繁杂事务后，身体里的阴阳二气就会像日月一样分明。第四句意思是直接让修炼而成的内丹至宝归入上丹田昆仑的位置。

本诗通过通俗易懂的表述，告诉修道者修持内丹的核心要求是安闲守心，不要向外追逐，只要彻底涤除世俗的烦恼杂念，就能顺利凝结内丹，达成修持的目标，核心是倡导向内探索的修持逻辑。