三跳后颂

三门前合掌，两廊下行道。

中庭上作舞，后门外摇头。

基础信息 BASIC

体裁偈颂

情感禅悟 · 禅悦

创作背景

悟道因缘

此诗为禅宗公案中的悟道偈。据《五灯会元》记载，有僧问“如何是祖师西来意”，师以此偈作答。创作背景源于禅师引导学人突破语言逻辑的执着，通过直观的动作描写指示佛性本自具足、不假外求的真理。

源流与释义

体裁 · 源流与定位

本诗体裁为禅宗偈颂，属于佛教文学范畴。偈颂通常以诗句形式表达禅理或悟境，不拘泥于传统诗词的格律声韵，语言通俗活泼，具有鲜明的宗教实践色彩，是禅宗特有的文学载体。

情感 · 解读

核心情感表现为禅修悟道后的内心喜悦与自在。通过一系列看似矛盾的肢体动作，生动传达了打破常规束缚、获得精神解脱后的活泼禅机，体现了禅者随缘任运、无拘无束的境界。

语文核心知识

三门

佛寺的大门。象征“空、无相、无作”三解脱门，是进入寺院的正门。在诗中指代修行的起点，也是礼拜的场所，通俗易懂地交代了场景。

诗句释义

在寺院大门前虔诚合掌致敬，在两边走廊下安静地经行念佛。走到中间的庭院里高兴地跳起舞来，跑到后门外却不停地摇头。这四句诗描写了一个人在不同地点做的不同动作。

核心主旨

这首诗通过描写四个看似不连贯的动作，表现了一种无拘无束、自由自在的状态。它告诉我们，真正的修行不一定非要死板严肃，内心的觉悟可以表现为各种活泼的形式，关键在于内心的真诚与解脱。

跨学科 · 是什么

寺院礼仪社会学

诗中提到的合掌、行道都是佛教寺院常见的礼仪动作。合掌表示恭敬，行道又叫经行，是僧人饭后散步念佛的修行方式。这些动作反映了古代寺院的生活规范。

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读写应用

诵读指导

朗读时语调要轻松活泼。前两句“三门前合掌，两廊下行道”语速稍慢，表现庄重；后两句“中庭上作舞，后门外摇头”语速加快，表现惊喜和俏皮，读出节奏的变化。

句式仿写

可以模仿诗中“地点+动作”的句式进行写作。例如：“操场上奔跑，教室里读书。走廊上唱歌，校门口挥手。”通过简单的句式罗列，表现丰富多彩的校园生活。

写作应用

在写作中，可以引用这首诗来说明“形式与内容”的关系。比如写关于“快乐”的作文时，可以用“中庭上作舞”来形容内心抑制不住的喜悦，表达真情实感比形式更重要。

关联知识图谱

祖师西来意历史关联

本诗创作直接源于僧人询问“如何是祖师西来意”这一经典禅门公案，是公案的偈颂体回答。