读东坡谪居三适辄次其韵 旦起理发

“叨”意为谦辞，说自己不才而跟随班列。“从班”指朝班的行列。这句意思是回忆过去自己有幸在朝廷做官，每天按时上朝。

“五更”是古代计时单位，指凌晨三点到五点。这句写出了古代官员上朝时间很早，天没亮就要起床出门，非常辛苦。

回忆过去在朝廷任职，每天清晨进入大明宫上朝。五更天就被催着上马出发，还在睡梦中就穿过了万松岭。想象那西湖边的天竺山，仿佛在深宫中也能吟赏清风。那时头脏了也没空梳洗，抓挠几下也总是不通畅。如今有幸闲居无事，梳头哪里会匆匆忙忙。清晨解开头发辫子，一遍又一遍细细梳理。不羡慕那御风而行的列子，披散头发在风中摇曳。气血舒畅双眼明亮，顿时觉得和离朱一样眼力好。这种快乐哪里容易得到，真是痛快相逢。拜了又拜，深深感谢天公的恩典。

这首诗通过写理发的感受，表达了作者在谪居生活中找到的乐趣。对比过去做官的忙碌和现在的清闲，表现了随遇而安、知足常乐的心态。