偈颂六十五首其一六

静悄悄处跳得出，闹浩浩处可横身。

闹浩浩处挨得行，静悄悄处堪驻足。

基础信息 BASIC

体裁偈颂

情感禅悟

创作背景

禅门开示

此诗为宋代禅僧释咸杰所作，属《偈颂六十五首》之第十六首。创作背景为禅师在升座说法或日常开示时，为引导学人破除对'静'与'动'的执着而即兴创作的法语。禅宗主张'行住坐卧皆是禅'，此诗正是针对学人往往在静中易守、闹中易乱的心理病根，指出真如佛性遍一切处，不因环境动静而有所增减。

源流与释义

体裁 · 源流与定位

偈颂是佛教禅宗特有的诗歌体裁，源于梵语'偈陀'，原为佛经中的唱颂词。禅宗偈颂通常不拘泥于格律，语言通俗质朴，多用口语，旨在直指人心、阐发禅理。宋代禅宗偈颂发展至高峰，成为禅师开悟示法、印证境界的重要载体，在古典诗歌体系中具有独特的宗教文学地位。

情感 · 解读

本诗核心情感为禅宗的'平常心是道'与'任运自在'。诗人通过对比动静二境，表达了超越二元对立的禅悟体验：真正的解脱不在于避世求静，而在于在纷扰尘世中保持内心的如如不动。情感层次由对环境的超越升华为对自性自由的肯定，体现了禅者随缘任运、无拘无束的精神境界。

基础解读 READING

语文核心知识

重点字词

'静悄悄'形容非常安静，没有声音；'闹浩浩'形容喧闹繁杂、人多声杂的样子。'跳得出'指能够超越、不被困住；'横身'指身体横放，意为安闲自在、毫无拘束。'挨得行'意为能够勉强通过或从容行走；'驻足'意为停下脚步休息。全诗用词通俗口语化，生动形象。

逐句释义

在非常安静寂静的地方，要能够跳出来，不被沉闷困住；在喧闹繁杂的地方，能够安闲自在地横身而卧。在喧闹繁杂的地方，能够从容行走；在非常安静的地方，也可以停下脚步安住。这四句诗告诉我们，无论环境是安静还是吵闹，都应该保持内心的自由自在。

核心主旨

这首诗的核心主旨是讲述禅宗修行的道理。它告诉我们，真正的修行功夫不应该受外界环境的影响。在安静的环境中不执着于安静，在吵闹的环境中不被吵闹干扰。无论身处何地，都能保持内心的平静与自由，这才是真正的修行境界。诗中通过动静对比，强调了随缘任运的生活态度。

跨学科 · 是什么

声学环境物理学

诗中提到的'静悄悄'和'闹浩浩'对应了声学中的不同声压级环境。'静悄悄'通常指环境噪音低于30分贝的安静环境，如深夜的卧室；'闹浩浩'则指噪音高于70分贝的嘈杂环境，如集市或闹市。物理学研究表明，长期处于高分贝环境会损害听力，而过于安静的环境也可能让人产生压抑感。诗人指出无论哪种声学环境，人都应能适应。

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读写应用

诵读指导

诵读时语速宜舒缓从容，体现禅者的淡定心境。前两句'静悄悄处/跳得出，闹浩浩处/可横身'，在'跳得出'和'可横身'处可稍微重读，体现力量感。后两句'闹浩浩处/挨得行，静悄悄处/堪驻足'，语调要平稳，表现出安之若素的状态。整体节奏要自然流畅，不宜过快或过慢。

句式仿写

本诗运用了回环往复的句式结构，'静悄悄处'与'闹浩浩处'交替出现。可仿写这种对比句式来表达生活哲理。例如：'黑暗暗处看得清，光亮亮处可安眠。光亮亮处行得稳，黑暗暗处不迷途。'通过这种句式，可以训练对仗思维和辩证表达能力。

写作应用

核心名句'静悄悄处跳得出，闹浩浩处可横身'可用于表达'适应环境'、'保持定力'、'从容处世'等主题的写作中。例如在写关于'心态'的作文时，可以引用此句论证：真正的强者，既能在孤独中积蓄力量，也能在喧嚣中坚守自我，正如古诗所云'静悄悄处跳得出，闹浩浩处可横身'。

关联知识图谱

释咸杰同作者

本诗作者为宋代禅僧释咸杰，属临济宗杨岐派禅师，有《咸杰禅师语录》传世。

禅宗思想同流派|同思想

本诗体裁为偈颂，内容阐述禅宗超越动静二元对立的核心思想。

名句 CLASSIC LINES

静悄悄处跳得出，闹浩浩处可横身

此联以'跳得出'与'可横身'两个极具动感的动词，形象地描绘了禅者在静处能超越沉空守寂、在闹处能自在无碍的境界。'横身'一词既有'横行自在'之意，又暗含'横该万有'的禅机。

标签 TAGS

禅悟心理学物理学

作者 POET

释咸杰 1118-1186

南宋禅宗临济宗高僧、诗人，南岳下十七世

偈颂六十五首 其一六