寄晤冲晦

释契嵩 · 宋

年老相看眼倍青，念君诗思苦劳形。

人间更有无穷感，好把禅关护性灵。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 七言绝句

情感勉励

创作背景

北宋诗僧赠友创作

本诗为北宋云门宗高僧释重顯晚年住持明州雪窦寺时所作，收信人冲晦为作者相交多年的挚友，学界普遍认为创作动因是作者得知友人因沉迷作诗过度耗损身体，特意寄诗表达关切与劝勉，创作时间约为北宋仁宗天圣至景祐年间。

源流与释义

体裁 · 源流与定位

七言绝句是中国传统近体诗体裁，全诗共四句，每句七字，格律规则严谨，唐代正式发展成熟，宋代被广泛应用于酬赠、抒情、说理等各类创作场景，是古典诗歌中受众最广的体裁之一。

情感 · 解读

本诗核心情感包含两层，一是晚年与挚友相交的深厚情谊，对友人苦吟伤身的真切担忧，二是基于禅宗思想的人生劝慰，希望友人摆脱世俗情绪耗损，以禅理护持自身心性，情感平实恳切，真挚动人。

基础解读 READING

语文核心知识

重点字词注释

第一，“眼倍青”指对人格外看重、喜爱，源自阮籍青白眼的典故。第二，“诗思”指作诗的构思、才情。第三，“劳形”指让身体劳累、耗损精神。第四，“禅关”指禅门的修持法门、修禅的要义。第五，“性灵”指人的本心、精神心性。

逐句白话释义

第一句翻译：到了晚年我们相交相知，我对你格外看重喜爱。第二句翻译：我一直惦念着你，为了构思诗作太过辛苦，耗损了自己的身体。第三句翻译：人世间本来就有无穷无尽的感慨和烦恼，很容易消耗人的心神。第四句翻译：你最好把握住修禅的核心要义，好好护持自己的本心和精神。

核心主旨与内容概括

这首诗是北宋高僧释重显晚年写给好友冲晦的赠诗，首先点明两人晚年相交的深厚情谊，接着表达对友人沉迷作诗、耗损身体的担忧，最后以禅理劝勉友人，希望他不要被世俗的情绪和作诗的辛苦耗损心神，要好好护持自己的本心和精神，整首诗语言平实，情感非常真挚。

跨学科 · 是什么

禅宗心性修持思想哲学

这句诗里提到的“护性灵”是禅宗非常核心的修持理念，意思是不要被外界的杂念、情绪干扰，要守护好自己的本心，这是一种非常适合普通人调整心态的思想，没有晦涩的专业术语，大家都能理解和应用。

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读写应用

基础诵读指导

这首诗的诵读断句为：年老/相看/眼倍青，念君/诗思/苦劳形。人间/更有/无穷感，好把/禅关/护性灵。诵读的时候语气要平缓亲切，前两句带着关切的感觉，后两句语气要沉稳平和，读出劝慰的感觉，每句的最后一个字可以适当拉长读音，体现七言绝句的韵律感。

基础句式仿写指导

这首诗的句式结构非常规整，我们可以仿写“XX相看眼倍青，念君XX苦劳形。人间更有XX感，好把XX护性灵”的结构，比如写给努力学习的朋友可以写“灯下相看眼倍青，念君刷题苦劳形。人间更有无穷感，好把作息护身形”，仿写的时候要注意第二句和第四句的内容要对应，符合你想表达的情感。

核心名句日常写作应用

“人间更有无穷感，好把禅关护性灵”这句诗非常适合用在劝慰朋友、表达生活态度的文章里，比如写自己面对工作压力的感悟时可以用：“最近加班加点难免觉得疲惫，偶然看到宋代僧人的诗句‘人间更有无穷感，好把禅关护性灵’，突然就释然了，与其被焦虑裹挟，不如放慢脚步守护好自己的内心。”应用的时候不需要加太多专业解释，自然融入语境即可。

关联知识图谱

阮籍青白眼同典故

本诗“眼倍青”的表述源自《晋书·阮籍传》记载的典故，阮籍能做青白眼，见到志同道合的人就用青眼相待，见到世俗之人就用白眼相待，本诗用这个典故表达对友人的看重，属于典故的直接化用。

王维《酬张少府》同主题

王维的《酬张少府》同样是赠友劝诫类作品，核心思想也是劝勉友人摆脱世俗烦忧，追求内心的安宁，和本诗的主题高度契合，都是以平实的语言表达深刻的人生态度。

名句 CLASSIC LINES

人间更有无穷感，好把禅关护性灵

语言浅白却意蕴深厚，既蕴含禅宗心性修持的核心思想，又承载了对友人的真挚关切。

标签 TAGS

勉励历史学哲学社会学

作者 POET

释契嵩 1007年-1072年

北宋著名禅僧、佛教史学家、诗人