园蔬六首 其六

荤膻屏去忽三年,筋力扶持老尚坚。

所养固知先大体,人生何苦嗜肥鲜。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 七言绝句
情感修身
创作背景
南宋隐居食素体悟
本诗为《园蔬》组诗第六首,创作于南宋末年诗人隐居乡野时期。诗人长期以自种园蔬为食,摒除肉食三年,践行寡欲修身的生活理念,本诗是其对这段生活经历的体悟总结,创作动因在于表达自身的修身准则,同时劝诫世人勿沉溺物质欲望。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
七言绝句是近体诗的一种体裁,全诗共四句,每句七字,格律要求严谨。该体裁在唐代发展成熟,至宋代创作进一步普及,多被用以抒写日常感悟、表达人生哲思。在历代文体体系中,七言绝句是古典诗歌普及率最高的体裁之一,兼具格律美和表意灵活性。
情感 · 解读
本诗核心情感为倡导清淡朴素的生活理念,反对沉溺口腹之欲的奢靡习气。传递出诗人重视修身养性、追求精神富足的恬淡人生态度,历代主流解读均将其视为宋代隐士修身观念的典型表达。

基础解读 READING

语文核心知识
重点字词注释
第一句“荤膻”指肉类和有浓烈气味的肉食。“屏去”意思是彻底摒除、戒掉。第二句“筋力”指体力、筋骨的力量。“扶持”在这里指支撑、维持。“老尚坚”指年纪大了身体依然强健坚实。第三句“所养”指个人的修养、修身的功夫。“大体”指修身的根本原则、核心要义。第四句“嗜”指过度嗜好、沉迷。“肥鲜”指肥美新鲜的肉食,代指奢华的口腹享受。
逐句白话释义
第一句“荤膻屏去忽三年”的白话意思是,我不知不觉之间已经彻底摒除肉类食物长达三年时间。这里的“忽”字突出了时间流逝的悄然感,也体现出诗人坚持食素的自然状态。第二句“筋力扶持老尚坚”的意思是,如今我虽然年岁已高,筋骨体力却依然强健,完全可以支撑日常的生活起居。这句直接点明了长期食素给诗人身体带来的正向影响。第三句“所养固知先大体”的意思是,我向来深知修身养性的道理,做任何事都要先抓住根本的原则,不能被细枝末节的欲望牵制。这里的“大体”指向的是精神层面的修养,而非口腹层面的满足。第四句“人生何苦嗜肥鲜”的意思是,人生在世不过短短数十载,又何苦要过度沉迷于肥美鲜食的口腹享受,反而损伤自身的修养呢。
全诗核心主旨与内容概括
这首诗是诗人隐居生活中日常感悟的直白抒发。全诗围绕诗人三年食素的亲身经历展开。开篇先交代自己长期摒除肉食的生活习惯。接着点明食素后身体依然康健的实际状态。随后引出自己修身养性要抓根本的核心理念。最后以反问的形式发出叩问,劝诫世人不要沉迷口腹之欲。整首诗语言平实直白,没有华丽的修饰,却饱含朴素的人生智慧。传递出崇尚清淡朴素、重视精神修养的正向价值导向。
跨学科 · 是什么
素食与体力的关联其他学科
这两句诗描写了诗人长期食素后的身体状态。诗人戒掉肉食三年时间,年纪大了却依然体力强健。很多人误以为只有吃肉才能补充足够的营养,维持体力。实际上只要合理搭配素食的种类,保证蛋白质、维生素等营养元素的充足摄入。完全可以满足人体日常的营养需求,维持良好的身体状态。素食不仅不会让人变得体弱,反而还有减少慢性病患病风险的作用。这首诗里诗人的亲身经历,也印证了合理素食对健康的正向作用。这种朴素的观察和认知,和现代营养学的研究结论是基本一致的。
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读写应用
基础诵读指导
诵读这首诗的时候整体语气要平缓自然,贴合诗人恬淡的心境。第一句“荤膻屏去/忽三年”,在“屏去”后面稍作停顿,“忽”字读得轻一点,体现时间流逝的悄然感。第二句“筋力扶持/老尚坚”,在“扶持”后面停顿,“老尚坚”三个字读得沉稳有力,体现诗人身体强健的状态。第三句“所养固知/先大体”,在“固知”后面停顿,语气要坚定,体现诗人对这一理念的笃定。第四句“人生何苦/嗜肥鲜”,在“何苦”后面稍作停顿,“何苦”两个字可以稍作加重,读出反问的意味,带一点劝诫的语气。整首诗的语速不要太快,要读出朴素平实的感觉,不需要夸张的情绪表达。
基础句式仿写指导
这首诗采用的是“生活经历+实际效果+核心理念+反问劝诫”的结构,非常适合用来抒写日常感悟。仿写的时候可以先交代自己长期坚持的某一件小事,比如坚持运动、坚持读书之类。接着写这件小事给自己带来的正向变化,比如心态更好、能力提升之类。然后引出自己从这件事里感悟到的核心道理。最后用反问的句式收尾,强化自己的观点,引发读者的思考。仿写的时候语言要尽量平实直白,不需要过多华丽的修饰,真诚的表达更有感染力。比如可以仿写为“晨跑坚持已三年,气色精神胜从前。修身最是贵有恒,人生何事畏难前?”
核心名句写作应用
“人生何苦嗜肥鲜”这句诗适合用在倡导节俭朴素、反对奢靡享乐的主题作文里。比如写反对餐饮浪费的文章时,可以引用这句诗,劝诫大家不要过度追求山珍海味,要珍惜粮食,养成清淡健康的饮食习惯。也可以用在倡导健康生活方式的文章里,提醒大家不要过度沉溺口腹之欲,注重身体健康。还可以用在讨论修身养性的文章里,说明精神追求比物质享受更重要。这句诗直白有力,带有反问的语气,引用之后可以增强文章的说服力,让观点更加鲜明。日常写作中引用这句诗的时候,不需要额外做过多解释,读者很容易就能理解诗句的含义。
关联知识图谱
孟子“养大体”思想同典故
该典故出自《孟子·告子上》,是儒家核心的修身理念。孟子认为人有“大体”和“小体”,养大体的人是品德高尚的君子。本诗中“所养固知先大体”直接化用了孟子的这一思想,体现了传统儒家思想对宋代文人的深刻影响。

名句 CLASSIC LINES

人生何苦嗜肥鲜
“人生何苦嗜肥鲜”是本诗核心名句,以直白的反问叩问世人沉溺美食的行为,言简意赅,富有警世意味。

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作者 POET

袁燮 1144年-1224年
南宋中期官员、理学家、诗人,浙东四明学派代表人物之一

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