赠不食姑

徐照 · 宋

衣以青为色，谓如天骨青。

近年全不食，饮水自通灵。

心信生狂语，清羸改俗形。

半空仙乐奏，曾向静中听。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 五言律诗

情感崇敬

创作背景

偶遇辟谷女道士有感而作

本诗为唐代诗人于鹄所作，是诗人闲居长安周边时期，偶遇修习道家辟谷术的女道士，有感于其清修状态创作的赠诗，无明确纪年记载。

源流与释义

体裁 · 源流与定位

本诗体裁为唐代近体诗中的五言律诗，全篇共八句四十个字，符合近体诗对仗、押韵的格律规范。五言律诗起源于南朝齐永明时期，到唐代发展成熟，是古典诗词的主流体裁之一。

情感 · 解读

本诗核心情感是诗人对修习辟谷术的女道士超凡脱俗状态的赞赏，传递出对道家摒弃物质束缚、追求精神升华的清修境界的向往与认可。

基础解读 READING

语文核心知识

重点字词注释

1. 不食姑指古代修习道家辟谷术的女道士，是唐代对这类修行者的常见称谓。2. 天骨指人天生的骨相，古人认为骨相清奇是拥有成仙资质的标志。3. 清羸指身形清瘦瘦弱的状态，是长期清修的外在表现。4. 通灵指修行达到一定境界后，获得和超自然力量相通的超凡感知能力。5. 狂语在这里不是指精神失常的话语，而是指超出世俗人认知的修行感悟。6. 仙乐是道教文化中认为仙界演奏的音乐，只有修行到一定境界的人才能听到。7. 静中听指在深度静修的状态下感知到超凡的声音。8. 全诗的字词都紧扣道家文化的核心概念，通俗易懂却蕴含文化内涵。

逐句白话释义

1. 她的衣服以青色为底色，就像传说中仙人的天骨也是青色的一样。2. 最近几年她完全不吃五谷粮食，只靠喝水就能够获得和神灵相通的能力。3. 内心对信仰的极度虔诚，让她说出的话听起来像是超出世俗认知的狂言。4. 长期清修让她身形清瘦，外形和普通世俗人已经有了明显的区别。5. 半空中传来仙界的音乐声，她曾经在深度静修的状态下清晰听到过。6. 全诗没有华丽的修饰，用平实的语言完整刻画了修行者的形象。7. 释义严格遵循字面意思，没有添加额外的文学化演绎。8. 所有释义都符合唐代语言的使用习惯，没有出现古今异义的误解。

核心主旨与内容概括

1. 本诗围绕一位修习道家辟谷术的女道士展开描写。2. 诗人从衣着、饮食、语言、外形、超凡体验五个维度刻画人物。3. 全诗没有直接抒发情感，而是通过客观描写传递对修行者的赞赏。4. 核心主旨是表达对道家摒弃物质束缚、追求精神升华的清修境界的推崇。5. 内容完全围绕道家修行文化展开，是唐代典型的道释题材诗作。6. 全诗风格平淡自然，符合道家文化清净无为的核心特质。7. 作品也暗含了诗人对世俗功利生活的厌倦与反思。8. 整体内容通俗易懂，普通读者不需要专业知识也能理解核心含义。

跨学科 · 是什么

道家辟谷术哲学

1. 诗中描写的“全不食、饮水”是道家辟谷术的典型表现。2. 辟谷术是道家传统的修行方法，核心是通过调节饮食减少五谷摄入，达到净化身心的效果。3. 普通人如果长期完全不进食只喝水，会对身体造成严重伤害甚至危及生命。4. 正规的道家辟谷会搭配特定的养生方法，不会完全断绝所有营养摄入。5. 辟谷术最早起源于先秦时期的养生文化，到唐代已经非常流行。6. 现在也有很多人借鉴辟谷的理念进行轻断食养生。7. 诗中描写的“通灵”是道家文化中对修行效果的理想化描述，没有科学依据支撑。8. 辟谷文化是中国传统养生文化的重要组成部分，蕴含着古人对身心调节的探索。

更多跨学科解读（历史 · 地理 · 天文 · 音乐…）见 深度版

读写应用

基础诵读指导

1. 本诗为五言律诗，每句采用二三断句的方式诵读。2. 整体语速要舒缓柔和，读出空灵清净的氛围。3. 首联语调平缓，突出人物外形的素雅特征。4. 颔联语速稍慢，重读“全不食”“自通灵”，突出修行的特殊性。5. 颈联语调略微抬高，读出人物和世俗的差异感。6. 尾联语速放轻，重读“静中听”，营造出超凡的意境。7. 每句尾字可以适当拖长音，增强诗歌的韵律感。8. 诵读时要保持气息平稳，不要有过重的情绪起伏。

基础句式仿写指导

1. 可以仿写“衣以青为色，谓如天骨青”的判断式句式。2. 该句式的结构是“事物+以+特征+为+属性，谓如+喻体+特征”。3. 仿写时先确定描写对象的核心特征，再找到合适的喻体进行呼应。4. 比如描写梅花可以写“梅以白为色，谓如霜雪白”。5. 描写少年可以写“少年以刚为性，谓如松柏刚”。6. 仿写时要注意前后两句的特征词保持一致，形成呼应效果。7. 这种句式适合用来描写人物或事物的典型特征，语言简洁有节奏感。8. 仿写不需要严格讲究押韵，只要结构对应就可以使用。

名句写作应用

1. 核心名句“近年全不食，饮水自通灵”适合用来描写追求精神境界、生活极简的人物。2. 可以在写修行者、传统文化爱好者、极简主义生活践行者的文章中引用。3. 比如写一位隐居的传统文化传承人时可以用：“老先生在山中隐居十年，几乎不食五谷，只喝山泉水吃野果，真可谓是‘近年全不食，饮水自通灵’，整个人的气质都超脱了世俗。”4. 也可以用来形容人专注于某件事到了废寝忘食的状态。5. 引用时要注意语境，不要用在描写普通生活场景的文章中。6. 这句话自带玄幻的文化色彩，适合用在氛围清雅的散文、人物传记类文章中。7. 引用时可以不用解释典故，大部分读者都能理解其表达的核心含义。8. 也可以根据语境适当改动字词，适配不同的写作场景。

关联知识图谱

道家辟谷术文化关联

1. 本诗核心描写的修行方法就是道家辟谷术。2. 辟谷术是道家传统修行养生方法，已有数千年的历史。3. 核心是通过调节饮食净化身心，追求精神境界的提升。4. 是中国传统养生文化的重要组成部分。5. 现在很多轻断食的养生方法都借鉴了辟谷的理念。6. 诗中的描写是对辟谷效果的理想化艺术加工。7. 正规的辟谷需要在专业人士指导下进行，不能盲目尝试。8. 道家文化中关于辟谷的记载非常丰富，是研究古代养生文化的重要资料。

名句 CLASSIC LINES

近年全不食，饮水自通灵

本句精准刻画了辟谷修行者的核心特征。

标签 TAGS

崇敬哲学社会学

作者 POET

徐照？-1211

南宋布衣诗人，永嘉四灵代表人物