自警

“忿燥”指愤怒急躁的情绪，“惧剧”指极度恐惧的状态，“虚中”指内心虚怀无杂念的状态，“谷响”指山谷中的回声，“蟆蚀月”指代意外灾祸，“蚁随磨”指代盲从无主见的状态，“昏惰”指昏聩懒惰的陋习，全诗无生僻通假字或古今异义现象。

一二句意为愤怒过度可能损伤肝脏，恐惧太过可能耗损胆气。三四句写作者庆幸自身没有病痛，反思当下状态或许存在过失。五六句倡导用虚空无杂念的内心审视万物，像山谷回应声响一样自然应对外界。七八句用比喻警示自己不能遭遇变故就陷入盲从无主的状态。九十句点明根基不稳固就容易受外界干扰，急于求成的举措往往难以长久。末两句点明核心，要像大山一样沉稳，用这个道理警诫自己戒除昏聩懒惰。

本诗是宋代文人的自警修身之作，作者通过列举过度情绪的危害、具象化比喻，反思自身修养不足，明确提出要戒除急躁、恐惧等过度情绪，保持内心虚静、状态沉稳，时时刻刻警诫自己不要陷入昏聩懒惰，内容直白质朴，道理浅显易懂，适合所有需要自我提升的读者学习。