寄皇甫宾客

白居易 · 唐

名利既两忘，形体方自遂。

卧掩罗雀门，无人惊我睡。

睡足斗擞衣，闲步中庭地。

食饱摩挲腹，心头无一事。

除却玄晏翁，何人知此味。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 五言古诗

情感淡泊 · 闲适 · 隐逸

创作背景

白居易分司东都闲居时期创作

本诗作于唐文宗大和三年（829年）后，白居易任太子宾客分司东都、闲居洛阳期间，当时诗人已厌倦官场党争，主动请求外放闲职，创作本诗寄赠同样闲居的好友皇甫湜，分享自己的生活状态与心境。

源流与释义

体裁 · 源流与定位

五言古诗是中国古代诗歌体裁的一种，起源于汉代，每句五字，格律自由，不拘对仗、平仄，押韵灵活，篇幅长短不限，是唐代文人常用的抒情体裁，在历代诗体中占有重要地位。

情感 · 解读

本诗核心情感为诗人看淡功名利禄后，闲居生活的悠然自得，以及对知音共赏志趣的期许，情感平和冲淡，无愤懑牢骚，是白居易中晚年独善其身思想的典型体现。

基础解读 READING

语文核心知识

重点字词注释

1. 皇甫宾客：指中唐文学家皇甫湜，时任太子宾客，是白居易的好友。2. 形体自遂：指自身的生活起居顺遂自在，不受拘束。3. 罗雀门：用门可罗雀的典故，指门庭冷落，没有访客。4. 斗擞：同抖擞，抖动整理衣服的动作。5. 中庭：指住宅中间的庭院。6. 摩挲：用手轻轻抚摸的动作。7. 玄晏翁：指魏晋学者皇甫谧，号玄晏先生，此处用来代指同为皇甫姓的皇甫湜。8. 此味：指前文所写的无拘无束、无忧无虑的闲居滋味。

逐句白话释义

1. 功名利禄两项都已经被我彻底放下忘怀。2. 只有做到这一点，自身的生活起居才能顺遂自在。3. 我躺卧在家时关上冷清少客的家门。4. 没有俗事访客会惊扰我的好睡眠。5. 睡足之后我抖干净衣服上的灰尘。6. 慢悠悠地在自家中间的庭院里散步。7. 吃饱饭之后我轻轻抚摸自己的肚子。8. 此刻心头没有一点烦心的事情。9. 除了像玄晏先生一样的好友你。10. 还有谁能懂得这种闲适的美好滋味。

核心主旨与内容概括

1. 本诗是白居易寄赠给好友皇甫湜的作品。2. 开篇首先点明自己已经彻底放下了对名利的追求。3. 接下来接连描写了自己睡卧、散步、吃饭等日常闲居场景。4. 每一个场景都透露出无拘无束的自在感。5. 诗歌末尾点明这种无忧无虑的心境只有知音才能懂得。6. 整体语言十分浅白通俗，没有任何华丽的修饰。7. 直白地展现了诗人晚年淡泊从容的生活状态。8. 也传递出他对好友的亲近与相知之感。

跨学科 · 是什么

唐代闲居官员的日常状态社会学

1. 唐代分司东都的闲职官员没有繁重的政务压力。2. 他们的日常以休息、游玩、交友为主，时间十分自由。3. 多数闲居官员会主动减少不必要的社交往来。4. 生活节奏缓慢，注重个人的舒适感受。5. 这种闲居状态是当时士大夫独善其身选择的常见表现。6. 并非普通百姓能拥有的生活方式。7. 是唐代官僚体系特有的一类群体生活样态。8. 对中唐的文学创作产生了不小的影响。

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读写应用

基础诵读指导

1. 本诗整体语调平缓放松，诵读时语速不要过快。2. 开篇两句“名利既两忘，形体方自遂”读的时候语气要笃定从容。3. 中间四句描写日常场景的部分，语气要轻快柔和，有悠然的感觉。4. “食饱摩挲腹，心头无一事”这句可以稍微放缓语速，突出自在的感觉。5. 末尾两句读的时候要带一点感慨和对好友的亲近感。6. 断句可以按每句五言中间稍作停顿的方式。7. 整体不需要有太大的情绪起伏，贴合诗歌平淡闲适的基调。8. 可以多练几遍找到松弛的诵读状态。

基础句式仿写指导

1. 本诗采用的是白描式的短句写作手法，可以仿写这种风格。2. 可以先点明自己的某种心境状态作为开篇。3. 接下来罗列2到3个日常的小动作、小场景来支撑这种心境。4. 最后用一句反问或者感慨收束，点明主旨。5. 仿写时不用追求华丽的辞藻，越直白越有表现力。6. 比如可以写“烦恼都抛下，今日好悠闲。坐看云飘过，花开在窗前。手捧温茶盏，心头无挂牵。除却身边友，谁解此中甜”。7. 重点是要抓住场景和心境的匹配度。8. 多观察日常的小细节就能写出有真情实感的内容。

核心名句写作应用

1. “食饱摩挲腹，心头无一事”这句非常适合用来描写闲适的生活状态。2. 可以用在写周末居家休息、假期返乡生活等主题的作文里。3. 比如写“好不容易盼来周末，我关掉工作消息，睡到自然醒，吃完妈妈做的早饭，坐在阳台晒太阳，真有种‘食饱摩挲腹，心头无一事’的惬意”。4. 也可以用来形容摆脱了烦心事之后的轻松状态。5. 比如完成了一个大项目之后的放松时刻就可以用这句。6. 用的时候不需要额外过多解释，读者很容易就能理解其中的自在感。7. 这句自带生活化的烟火气，不会显得生硬突兀。8. 是很实用的日常写作素材。

关联知识图谱

白居易闲适诗同类型作品

1. 本诗是白居易闲适诗的典型代表作品。2. 白居易将自己的诗歌分为讽喻、闲适、感伤、杂律四类。3. 闲适诗主要用来描写他的闲居生活，表达淡泊的志趣。4. 这类作品大多语言浅白，情感平和，有很高的辨识度。5. 是白居易诗歌成就中很重要的一个组成部分。6. 对后世的同类诗歌创作影响深远。7. 读者可以通过这类作品全面了解白居易的思想状态。8. 是研究中唐士大夫文化的重要材料。

皇甫湜人物关联

1. 皇甫湜是中唐时期著名的文学家，是古文运动的重要参与者。2. 他和白居易是好友，两人都曾在洛阳闲居。3. 本诗就是白居易寄赠给他的作品。4. 皇甫湜的文章风格奇崛，和白居易的浅白风格形成鲜明对比。5. 两人的交游是中唐文坛的一段佳话。6. 留存有多首互相赠答的诗歌作品。7. 研究两人的交游有助于理解中唐的文坛生态。8. 也能更准确地把握本诗的创作背景。

名句 CLASSIC LINES

食饱摩挲腹，心头无一事

本句为流传最广的核心名句，以极浅白的语言刻画了无忧无虑的闲居状态，深受历代喜爱，常被后世用来形容淡泊无求的自在生活，衍生出诸多相关的文学表达与文化应用。

标签 TAGS

淡泊闲适隐逸历史学哲学地理学社会学

作者 POET

白居易 772年－846年

唐代官员、著名诗人