偈颂一百四十二首 其三一

第一，诵读时整体节奏要平缓沉稳，不要过快。第二，前两句“未举步前踏着，未开口前道著”每句断一次，语速稍慢。第三，第三句“道著踏着”读的时候稍作停顿，加重语气。第四，后两句“四海浪平，百川潮落”读的时候语气舒展，语速放慢。第五，每句末尾不要拖音，要干净利落。第六，整体语气要平和，不需要有过多的情绪起伏。第七，诵读时可以稍微停顿感受其中的意趣。第八，适合用中低音诵读，效果更好。第九，不需要刻意拉长声调，自然朗读即可。第十，总共四句，诵读总时长控制在20秒左右即可。

第一，本偈的句式是先点出要诀，再写达到的状态，可以仿写。第二，仿写的时候可以先写两个“未XX前XX”的句式。第三，再重复核心关键词，然后写对应的结果。第四，比如可以写“未动笔前想着，未开口前念着。想着念着，笔底生花，出口成章。” 第五，仿写的时候要注意前后的逻辑对应。第六，前半句的动作要和后半句的结果有关联。第七，不需要刻意追求押韵，通顺即可。第八，这种句式适合用来写做某件事的最佳状态。第九，也可以用来写学习、工作的心得感悟。第十，仿写起来难度不大，适合日常写作练习使用。

第一，核心名句“道著踏着，四海浪平，百川潮落”可以用来形容内心安定的状态。第二，当自己放下焦虑、心态平和的时候可以用这句话。第三，也可以用来形容某个场合氛围非常安定平和。第四，比如写自己考完试放下负担的心情时可以引用。第五，也可以用来形容解决了棘手问题之后的轻松状态。第六，写游记的时候看到开阔平静的自然景色也可以引用。第七，引用的时候不需要解释禅门含义，用字面引申义即可。第八，适合用在散文、随笔等文体的写作中。第九，正式的议论文中也可以引用用来形容心境澄明的状态。第十，日常和别人交流内心感悟的时候也可以使用这句话。