自赞 其二

千古蓬头跣足,一生服气餐霞。

笑指武夷山下,白云深处吾家。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 六言绝句
情感隐逸
创作背景
南宋嘉定年间武夷山隐居创作
本诗为南宋金丹派南宗第五祖白玉蟾隐居武夷山期间,为自己的肖像题写的自赞诗。创作时诗人已完成道教理论体系构建,常年在武夷山修行传道,这首诗是对自身修行状态与人生归宿的直白表述,没有明确的应酬或寄赠对象。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于古典诗歌体裁中的六言绝句,每句由六个字组成,全诗共四句。六言绝句起源于汉代,魏晋时期逐步发展,到宋代形成成熟的创作规范。这类体裁节奏明快舒缓,适合抒写恬淡悠然的情志,在历代诗歌创作中数量相对少于五言、七言绝句,具有独特的文体价值。
情感 · 解读
本诗核心情感为道教修行者超然物外的逍遥意趣,以及对归隐山林、与自然相融的生活状态的全然认同。全诗没有世俗的悲喜情绪,处处流露着摆脱世俗羁绊后的自在平和,是道家追求的精神自由境界的直观呈现。

基础解读 READING

语文核心知识
重点字词释义
蓬头跣足指头发散乱、光着脚,是古代世外高人或修行者常见的外在形象。服气餐霞是道教修行的术语,指修行者吸纳天地精气、食用朝霞修炼的方法,这里代指远离世俗的修行生活。武夷山是位于福建的著名名山,也是道教圣地。白云深处指高山云雾缭绕的地方,常用来指代隐士居住的场所。这几个字词都是理解全诗内容的基础,没有生僻的通假字或古今异义情况。大家只要掌握这几个词语的意思,就能轻松读懂整首诗的内容。
逐句白话释义
第一句写自古以来我就是头发散乱、光着脚的状态,不在意世俗的形象规范。第二句写我一辈子都过着吸纳精气、采食霞光的修行生活,不食人间烟火。第三句写我笑着指向武夷山的山脚下那个方向。第四句写在白云缭绕的深山深处,就是我的家所在的地方。整个释义没有添加额外的文学修饰,完全贴合诗句的字面意思呈现。大家可以对照原文逐句对应理解,不会有内容上的偏差。
核心主旨与内容概括
这首诗是诗人为自己画像写的赞语,前两句描写自己常年修行的外在状态和生活方式,完全脱离世俗的规矩约束。后两句点明自己的归宿在武夷山的白云深处,把自然山水当成自己的家。整首诗短短四句,就把一个逍遥自在的世外高人形象刻画得十分生动。全诗没有华丽的辞藻,用最朴素的语言表达了诗人对修行生活的热爱,以及对自由逍遥境界的追求。大家读完很容易就能感受到诗人那种平和自在的心境。
跨学科 · 是什么
武夷山地理特征地理学
武夷山是我国东南地区的著名山脉,位于福建和江西的交界处。它是世界自然与文化双遗产地,不仅风景优美,还有悠久的文化历史。自古以来就有很多僧人、道士选择在这里隐居修行。山中的空气质量非常好,负氧离子含量很高,确实适合长期居住。大家去武夷山旅游的时候,也能看到很多古时修行者留下的遗迹。现在武夷山也是知名的旅游胜地,每年都有很多游客前往游玩。
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读写应用
诵读指导
这首六言绝句的诵读节奏非常规整,每句都可以按照“两字一顿”的方式断句。第一句读成“千古/蓬头/跣足”,语气要平缓舒展。第二句读成“一生/服气/餐霞”,语气要带着悠然的感觉。第三句读成“笑指/武夷山/下”,这里可以稍微加重“笑指”两个字的语气,带出轻松的感觉。第四句读成“白云/深处/吾家”,最后三个字语速放慢,读得悠远一点。整体诵读速度不要太快,保持平稳的节奏,就能读出诗歌里的逍遥感。大家可以多试几次,很容易掌握节奏。
句式仿写指导
这首诗的前两句是非常工整的对偶句,大家仿写的时候可以学习这种结构。首先前半句和后半句的字数要相同,对应的词语词性也要一致。比如“千古”对“一生”都是时间名词,“蓬头跣足”对“服气餐霞”都是并列结构的四字短语。大家可以先从简单的内容入手,比如写日常生活的状态:“每日粗茶淡饭,常年栽花种草”。也可以写风景:“两岸桃红柳绿,一园燕舞莺啼”。仿写的时候不需要追求太华丽的辞藻,只要结构对、语句通顺就可以。多练几次就能熟练掌握这种六言对偶的写法。
名句应用指导
“笑指武夷山下,白云深处吾家”这两句名句,在日常写作里的应用场景非常多。当你写自己向往的隐居生活、理想中的家园的时候,可以直接引用这两句。比如你写游记,到了一个风景优美的山里,就可以写“走在山间的小路上,望着漫山的云雾,忽然就理解了那句‘笑指武夷山下,白云深处吾家’的意境”。你也可以用来表达对故乡的思念,比如故乡在山里,就可以用这两句来形容故乡的位置和自己的归属感。用的时候不需要改动原句,直接融入自己的文章里就很贴切。大家平时写作文的时候可以灵活运用。
关联知识图谱
题画诗同体裁
自赞诗属于题画诗的一个分支,是专门为自己的肖像题写的诗歌内容。这类诗歌大多用来表达自己的志趣、性格或者人生追求,和本诗的创作属性完全一致。题画诗是中国古典诗歌中很有特色的一类,实现了诗歌和绘画两种艺术形式的结合。大家平时了解的很多题画诗,都是诗人为别人的画作题写的,而自赞诗是为自己的画像题写,相对来说更能体现作者的真实心境。

名句 CLASSIC LINES

笑指武夷山下,白云深处吾家
这两句语言质朴自然,意境悠远空灵。

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作者 POET

白玉蟾 1134-1229
南宋道教领袖、诗人,全真南宗五祖之一

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