病翁
八万四千毛窍里，如来禅与祖师禅。
一回白汗俱通畅，忌口更须三十年。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 七言绝句
情感禅悟 · 禅悦
创作背景
病中悟道
此诗为南宋诗僧道济（济公）所作，创作于特定生平阶段，借自身病痛体验阐发禅宗修行感悟，将生理病痛转化为宗教修行的契机与隐喻。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗体裁为七言绝句，属近体诗范畴，全诗四句，每句七字，讲究格律严整与声韵和谐，是宋代文人禅诗的代表性体裁形式。
情感 · 解读
核心情感聚焦于禅宗修行的顿悟体验与身心解脱的愉悦，诗人以病体痊愈隐喻心性通透，展现了超越生理病痛的宗教豁达与精神自在。
基础解读 READING
语文核心知识
八万四千
佛教常用数量词，原指数量极多，此处特指人体全身的毛孔数量，用以形容修行的身心基础极其微细广大。
诗句白话释义
在全身八万四千个毛孔之中，蕴含着如来禅与祖师禅的修行境界。当那一回通体流出白汗时，全身气脉瞬间通畅无阻，但这之后还需要忌口三十年。
核心主旨
诗歌通过描写病中发汗后的通泰感受，生动比喻禅宗修行的顿悟体验，表达了身心获得解脱后的喜悦，并告诫悟后仍需长期保任修持的道理。
跨学科 · 是什么
人体毛孔植物学
诗句中的“八万四千毛窍”指代人体皮肤表面的汗腺开口，医学上称为毛孔，是人体排泄汗液、调节体温的重要通道，发汗通畅确有助于身体机能恢复。
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读写应用
诵读指导
诵读时应把握诙谐豁达的基调，前两句语速稍缓以显禅意深沉，第三句“一回白汗”需读出畅快感，末句“三十年”重读以示郑重告诫。
句式仿写
可仿照“一回……俱……”的句式进行写作练习，例如“一回努力俱收获”、“一回风雨俱晴空”，表达经历某种过程后的彻底改变。
写作应用
“一回白汗俱通畅”可用于写作中描写经历艰难困苦后豁然开朗、问题迎刃而解的时刻，适用于表达顿悟、突破瓶颈等主题的作文素材。
关联知识图谱
道济（济公）同作者
本诗作者为南宋著名诗僧道济，世称济公，其诗风通俗诙谐，富含禅机。
名句 CLASSIC LINES
一回白汗俱通畅
此句生动描绘了顿悟时刻的身心畅快，以生理性的“白汗”与“通畅”具象化抽象的禅悟境界，语言通俗而寓意深远，极具禅门机锋。
标签 TAGS
作者 POET
释了惠
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