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重点字词注释
一饭日三吐：化用周公吐哺的典故，指执政者礼贤下士，为接待人才连吃饭都多次中断。腐鼠：化用《庄子》典故，比喻庸人看重的低俗利益。何武：汉代名臣，以善于举荐人才闻名。一麾：指地方长官的任命。跬步：半步，指极短的距离。
逐句白话释义
从前的公卿权贵，为接待人才一顿饭要三次吐出口中的食物。后世的士人自我放弃，这种礼贤的传统早已像尘土一样被埋没。韩公是昌黎韩氏的后代，遵循祖上乐善好贤的家风。他像韩愈敬重孟郊一样低头拜会贤才，又像仰慕杜甫一样向往前代贤者。今年他从河阳归来，安稳定居在临安。开门遇到庸俗的人，就像看到腐鼠一样吐口水转身躲开。他的禅房只有手掌那么大，只容得下范、苏、吕几位贤士。我是闲散的江湖之人，天性十分愚笨粗鲁。穿着青色官服拿着手板，只能笨拙地念纸上的文字。曾经跟各位贤士交游，被错爱谬加赞赏。曾经听说韩公的姓名，威严得像貔虎一样勇猛。他虽然很早就请求退休，朝廷的议论久久没有同意。昨天恩诏下达，还是任命他去地方任职。风霜落在他的行李上，清晨的笳角鼓声十分肃穆。汉东的随州诸侯国，文物风俗接近古代。到任后拜访各位儒生，往往能找到何武那样的贤才。不要空着酒杯，哪里会缺乏来访的客人。一定会招揽到几位贤士，哪怕大雪环绕着院墙。诗写好想要寄给他，黄鹄的翎羽太短飞不远。如果能借助您堂弟的帮助，千里的路程也像走半步一样容易。
核心主旨与内容概括
本诗是南宋诗人陈与义的赠别之作，开篇对比古今对待人才的不同态度，赞美韩存中传承昌黎韩氏礼贤下士的家风，描写送友人赴随州任的场景，最后表达对韩公在随州举荐人才、治理地方的美好期许，以及自己的惜别之情。